玉米燕麥粥的做法
材料：
玉米粉150克，燕麥仁100克。
做法：
1、將燕麥仁去雜質洗淨，放入鍋內，加水適量煮至熟而開花。
2、用冷水調成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麥仁鍋內，用勺不停攪勻。
3、燒沸後改用小火稍稍煮一下，即可出鍋。
特點：米爛粥稠，清香味濃。
玉米燕麥粥的營養價值
燕麥每百克含蛋白質14克，脂肪7克，碳水化合物68克，維生素E2.3毫克（成品燕麥片），還含較多的維生素B6及鈣、磷、鐵。玉米含維生素B1、維生素B6較多。
玉米燕麥粥的功效
此粥對女性豐乳、減肥有很好的功效，宜多吃。
