緩解早孕反應食譜：綠豆粥的做法

孕婦食譜：綠豆粥
　　
　　營養小提示：
　　
　　綠豆香甜嫩滑，有清肝泄熱、和胃止嘔的功效，適合孕期食慾不好的準媽媽，對緩解早孕反應有良好的功效。
　　
　　原料：
　　
　　粳米250克，綠豆50克。
　　
　　調料：
　　
　　冰糖20克。
　　
　　做法：
　　
　　1.將粳米、綠豆淘洗乾淨。
　　
　　2.鍋內放入適量清水，將洗淨的粳米、綠豆，用旺火燒沸，轉用文火熬成粥，加入冰糖，攪拌均勻即可。