月經是女性們不能避開的生理現象，月經的正常說明了女性們的生殖功能正常，因此，月經也被女性們視爲最重要的夥伴，但是，月經期的女性們身體非常脆弱，需要一定的調理才行，喝茶調理月經是一種不錯的方法，茶葉當中的有益成分能夠幫助女性們安全度過經期。那麼，經期應該喝什麼茶呢？
女性月經期間，由於神經內分泌調節功能的改變，常伴有不同程度的精神緊張、頭痛、乳房脹痛等反應。要避免這些反應，應控制自己的情緒，不要讓精神過於亢奮。然而，茶中的咖啡鹼、可可茶鹼等物質卻具有使人興奮的作用，會加重痛經、頭痛、腰痠等經期反應。
1、緩解經期不適症狀。
濃紅糖水：小時候奶奶教的方法到現在還是收益的。我身邊總是會備着一包紅糖，有時會買所謂的“女生專用糖”，但通常還是很一般的紅糖。就是這些紅糖陪伴我度過了好多次痛經的難受。一個人在外面，每次肚子疼喝的時候，心裏和肚子裏都是暖暖的。不適的症狀會很快化解。
2、經期補血養氣調理。
枸杞紅棗茶：紅棗美容養顏，益氣補血;枸杞被稱爲西夏奇果，有極其神奇的生命力。 把紅棗撕開放進杯子(可以泡的更出味)，放進二十來粒枸杞。開水沖泡趁熱引用。
經期應該喝什麼茶呢？女性們對於這個問題應該慎重的考慮，因爲經期的女性們身體機能會迅速下降，對於一些藥物成分會非常敏感，因此，飲茶的時候要選項藥物成分較少的，而且不含刺激因子的茶品。
