大家都知道喝茶對身體很好，但是喝茶裏面有很多的學問和講究，並且不同的季節喝不同的茶，不同的人羣喝不同的茶，這樣就直接導致了一個問題，就是很多朋友不知道該怎麼來選擇一款適合自己的茶葉。其實，到了秋天過後，適合我們身體用的茶也就這麼幾種，選擇起來也很簡單，下面就來介紹一下。
烏龍茶富含豐富的有機化學成分和無機礦物元素，常喝烏龍茶可以清熱解毒、降低血脂和膽固醇，對去燥、減肥有很大幫助。烏龍茶中的安溪鐵觀音、武夷巖茶等都比較出名，靜坐庭院，品一杯香茗，看雲捲雲舒也是一大樂趣。黑茶可以降血脂、降血糖，而且還可以降血壓，糖尿病人多喝黑茶很有好處。平時常喝黑茶能夠殺菌消炎，治療腸胃疾病，同時黑茶還能延緩衰老，好處多多。喝過的黑茶可以再次利用其煮熱水，用來泡腳可以除臭消炎，用來洗頭可以去屑止癢。
秋天氣候乾燥，難免會眼乾眼澀，尤其是學生和總是面對電腦的上班族。菊花茶具有清肝明目、殺菌消毒的作用，而且菊花茶同樣具有降血脂降膽固醇、延緩衰老的作用。菊花泡茶時可以放入適量的枸杞，菊花枸杞茶可以滋陰補腎，起到益精明目的作用。杜仲茶是有名的保健茶，可以補肝腎、降血壓血脂、美容養顏和幫助睡眠等功效，多喝杜仲茶對失眠多夢、三高的人很有好處，經常失眠的人可以在睡覺前喝一杯。
有的朋友可能聽說過菊花茶，但是飲用這種茶葉的人可能比較少，秋天的時候，飲用菊花茶具有很好的去燥的效果，尤其是每天面對電腦上班的人，飲用一點菊花茶能夠清肝明目。當然除了菊花茶之外，秋天還可以飲用青茶，或者是飲用荷葉茶，亦或者是飲用決明子茶。
