下面我們來一起了解下：
1.控制攝鹽
首先，在孕期要控制飲食中鹽分的攝入，以免體內水分過多，引發妊高徵而誘發早產。
2.避免刺激
預防便祕和腹瀉，持續性排便刺激會使子宮發生收縮，容易引起早產。
3.生活要規律
每天按時起居，糾正不良生活習慣，不要讓身體過於疲勞，不做過於激烈的活動，節制性生活，尤其是既往有流產或早產史的孕媽咪。
4.注意安全
日益沉重的身體容易使孕媽咪的身體失去平衡，反應也會變得遲鈍，不小心時容易摔倒。因此，無論家裏家外都應注意安全。
其次，2個早產跡象
1.腹部陣發性疼痛
雖還未到達預產期，孕媽咪卻感到腹部有類似陣發性的疼痛。
2.陰道出血
緊接着陰道會有少量出血，而後胎盤出現破水，胎寶貝和胎盤滑出。
