孕婦缺鈣吃哪款鈣比較好。又有助於很好的吸收
孕婦及哺乳期婦女》》五種食物一吃就能生男孩 視頻：俄羅斯孕婦水中分娩
處於非常時期的婦女，缺鈣現象較爲普遍。不過，隨着優生優育知識的普及，人們對此期缺鈣的症狀較爲熟悉。當她們感覺到牙齒鬆動;四肢無力、經常抽筋、麻木;腰痠背疼、關節疼、風溼疼;頭暈，並罹患貧血、產前高血壓綜合徵、水腫及乳汁分泌不足時，就應診斷爲缺鈣。
補鈣從食補和藥補雙管齊下，效果最佳，平時飲食補鈣 宜多吃花生、菠菜、大豆、魚、海帶、骨頭湯、核桃、蝦、海藻等食物。
鈣之緣片，含鈣高含維生素D，易吸收，口感好，見效快，且安全無胃腸剌激。補鈣時同時一起補充第三代蛋白鋅，單一補鈣容易導致其他微量元素的吸收障礙，反而影響鈣的吸收不全面。和蛋白鋅一起就非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
第三代：生物態鋅，以蛋白鋅爲代表。蛋白鋅，從蛋白提取，鋅的含量很低，幾乎和食物的含鋅量相當，絕對安全，對人體無任何副作用，可飯前服用。它的活性高，可有效促進人體對各種營養素的吸收和利用，且不會拮抗鈣鐵等營養素的吸收，從而最終達到使人體從膳食來補充各種營養素的效果。代表產品有新稀寶。
蛋白鋅，純生物劑，高活性易吸收，口感不錯，香酥可口，見效快。且安全無任何激素及毒副作用，非常有利於鈣和其他微量元素的吸收。
睡前喝杯牛奶更加有利鈣吸收鞏固。
“食補藥補”雙管齊下，最終形成食物補充的良性循環，徹底改善缺鈣症狀。
鈣吃多了會引起便祕麼?孕婦吃什麼鈣比較好?
任何合成藥劑對身體都不會有好處。懷孕期間吃這類藥劑等於在謀殺未出世的嬰兒。需要鈣的補充，爲什麼不熬些豬骨湯呢，牛奶含鈣量也高，爲了獨中嬰兒着相，不要食用那些含添加物多的高高低低牛奶、脫脂奶等，最好食用新鮮牛奶。
