小編推薦：冬季最hot的減肥瘦身運動
經期是女人最需要補充營養的時期，對於豐胸的女性來說經期豐胸食品尤爲重要，經期豐胸要注意經期特別的生理特點和必要的保護措施，經期如何豐胸就應該知道經期吃什麼豐胸纔有效果，經期的女人豐胸，女人豐胸關鍵在經期。
進補食譜：
（一） 蘆筍手卷
材料：蘆筍3支 紫菜1張 草蝦去皮3支 沙拉醬少許。
做法：
1.將以上材料燙熱。
2.放入紫菜中捲起。
作用成份：蘆筍作用原理：含激發女性荷爾蒙分泌的化合物一類膽固醇配合糖體。
（二） 鹽水蝦
材料：斑節蝦16只鹽酒薑片3片味精少許。
做法：
1.水滾之後放入蝦，加鹽酒及姜。
2.蝦變色後撈起即可。
作用成份：斑節蝦作用原理：斑節蝦含豐富礦物質，可促進荷爾蒙分泌。#p#副標題#e#
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（三） 胡蘿蔔燉牛肉
材料：胡蘿蔔半條 牛肉3兩 鹽 醬油 八角 胡椒 砂糖1湯匙。
做法：
1.胡蘿蔔牛肉同時加熱。
2.加入醬油 八角 胡椒 砂糖。
作用成份：胡蘿蔔作用原理：胡蘿蔔素可防止韌帶疲乏、下垂現象。
（四） 蛤蜊湯
材料：蛤蜊15個 薑片2個 酒2湯匙 鹽 味精。
做法：水滾後將蛤蜊 薑片 酒同時放入。
作用成份：蛤蜊作用原理：蛤蜊含大量礦物質鋅及銅，有助於胸部脂肪細胞吸收營養。#p#副標題#e#
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（五） 花生燉豬腳
材料：花生2湯匙 豬腳4兩 醬油2湯匙 糖1茶匙 酒2湯匙。
做法：花生豬腳洗淨同時放入鍋中，加入醬油 糖 酒。
作用成份：花生 豬腳。
作用原理：花生含多元不飽和脂肪酸，可促進胸部細 胞豐滿。豬腳含動物膠，可促進女性爾蒙分泌。
（六） 豆鼓蚵
材料：蚵3兩豆鼓1湯匙 蔥 姜 蒜 九層塔。
做法：
1.起油鍋放入蔥 姜 蒜爆香。
2.放入蚵同炒。
3.起鍋前加入九層塔炒拌關火。
作用成份：蚵作用原理：蚵具高礦物質蛋白。#p#副標題#e#
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（七） 玫瑰香附順肝湯
材料：香附1錢 乾燥玫瑰花7朵 豬肝6兩 姜3片 蔥2根。
調味料：酒1小匙 太白粉1小匙 鹽適量 橄欖油1 小匙。
做法：
1.將香附洗淨，與玫瑰花加3碗水，煮5分鐘出味後，熄火，去渣留湯
2.豬肝洗淨 切成薄片，加太白粉拌勻，蔥洗淨切段。
3.再將做法1之湯汁煮滾，滴數滴橄欖油，入豬 肝蔥姜快火煮
片刻，加入鹽 酒調味即可。 可以豐胸，還能調理經期疏肝解鬱。
（八） 慈禧太后的的豐胸聖品——豐胸茶點
讓您胸部長得神不知鬼不覺～ 這道豐胸聖品由黃豆、花生、紅棗製做而成，古代稱它爲“玉女補奶酥”，傳說是清朝太醫特別爲慈禧研製的哩。再來杯黃耆紅棗茶，不只叫您胸圍卓然挺拔，更能讓體內五臟運形提升。
