1、 熱心於孩子的發育曲線
每次帶孩子去檢查身體或做常規保健，要仔細觀察醫生是否給他量了身高和體重，並且詳細地記在了生長髮育監測表上。
2、 看看醫生是否使用了最新的圖表
每隔幾年，國家會根據調查結果制定新的兒童生長髮育監測表和標準，要保證醫生使用的是最新的圖表。
3、 比較相臨兩次檢查結果
保證孩子的檢查具有連續性，並且每次檢查方式是一樣的。從身高角度來說，孩子每次查身高時應站得筆直，並且脫掉鞋子。3歲以下的孩子可以筆直地躺着量身長，稱體重最好是每次都脫光衣服和尿褲，以得到淨重。
4、 保留自己的記錄
如果可以，向醫生要一份複印件，或者自己製作一個圖表，每次檢查都帶着，並做好詳細記錄，這會是一個非常有意義的紀念品。
5、 不要從字面上理解測量結果
醫生不會對一次偶然的測量結果表示擔心，他們關注的是孩子發育的長期的傾向。例如，一次流感或者其他疾病可能會使孩子的生長髮育出現倒退，而季節性快速生長（春天一般是孩子們發育最快的季節）和年齡上的快速發育期都會使測量結果出現暫時超前。不要僅僅專注於某個數字，只要孩子的生長髮育一直保持穩定的速度，並且處於他這個年齡的平均值百分比中，不管他是高點兒還是矮點兒，都是正常的。
6、 瞭解警戒線
如果孩子的發育突然橫跨兩條曲線，如從50%掉到10%;或者突然進入極端，如跳到5%以下或95%以上，就要提高警惕了。也許他會有肥胖的危險或者因爲某種慢性疾病而影響了正常的生長髮育，都需要看醫生了。 #p#副標題#e#
生長加速期
0-12個月：在生命的最初一年裏，剛做了媽媽的你很可能會發現孩子的食量忽然間增大了，幾乎總是處於飢餓狀態，在最初的幾個月，這一現象表現得尤其明顯，這種突然增加的食慾正是孩子生長加速期的表現。第一年裏，比較突出的幾個階段是10天~3周，6周，3個月，6個月。絕大多數嬰兒在滿一歲時，可以達到出生體重的3倍，身高增長25釐米。
1歲：生長放慢了速度，但你的寶貝平均可以增加10~13釐米，每月體重增加230克。
2歲：大部分孩子在這一年會增加8~10釐米，並增長1400~1800克。到了3歲，孩子們會達到他們成年身高的50%，但之後生長速度明顯放慢，直到青春期再次加速。
3歲：到這一年末，孩子會增加5~8釐米，身高約達到出生身長的兩倍。
4-10歲：在這幾年當中，孩子們大約每年增長5釐米，增加2750克。有些孩子在6~8歲期間會經歷一次小小的生長加速。
青春期：女孩子的青春期從8~13歲開始，她們大約會增長2~25釐米，體重共增加7000~25000克，直到達到最後的成年體格。男孩子的青春期開始於10~15歲，他們的身高大約增加10~30釐米，體重增加7000~30000克。
