>>>推薦閱讀：寶寶美味水果輔食
正常來說，如果是平衡膳食，不但是植物性食物多，動物性植物、肉、魚蝦、奶都照顧得到，孩子發育得不錯，一般是不需要做微量元素的補充。
除非孩子在做微量元素檢查時，缺少什麼微量元素，再有針對性地對所缺的微量元素進行補充。假設，鋅和鈣都不低，鐵低一點，那麼就針對含鐵比較多的食物，如：肝、芝麻這些東西，還有木耳、血、蛋黃、肉類，牛瘦肉、紅肉、豬瘦肉、羊的瘦肉等，都含鐵比較多。鋅和鐵有一點點低一般是沒有多大的問題。
你家寶寶缺鋅，可以給寶寶多吃點蘋果，蘋果裏含有鋅元素。還可以額外給寶寶補充一些含鋅的營養品之類的。
