寶寶們由於自身消化功能發育不完善，飲食上稍有不慎就很容易發生積食，引發嘔吐、肚子疼、發熱、厭食咳嗽、腹瀉、便祕等不適反應。
再加上過年期間飲食不規律，作息混亂，進而更容易導致寶寶積食。如何確定自家寶寶患的是不是積食呢？如果寶寶得了積食，具體要如何應對？今天的文章會告訴你答案！
如何判斷寶寶是不是積食呢？
1、飯後肚子脹痛、腹瀉
積食的孩子，吃飯後會肚子脹滿、不消化，然後會喊肚子痛，而這種腹痛瀉後會輕鬆些，然後過一會兒，再痛，再瀉，如此反覆。
2、口氣臭穢
如果感覺孩子口中味道最近變得非常大，則比較有可能是積食。情況嚴重的孩子還有嘔吐的情況，吐出的都是酸臭的未消化食物。這種情況，要考慮積食的可能。
3、大便比較臭
古人說“臭如敗卵”，也就是說，大便有腐敗的臭雞蛋的味道，這種情況也要考慮積食的可能。
4、大便的頻次、質量改變
有積食的孩子，大便的頻次會改變，會次數更多，但是每次粘膩不爽，味道很臭，甚至會腹瀉。而大便的臭味，在開始幾天會比較嚴重，然後會慢慢變得清稀，味道變成淡淡的腥臭。這種孩子還會肚子脹滿，不斷咕咕作響，如同有氣在串，同時會不斷排氣放屁，味道也會比較大。
5、舌苔會變厚
這種情況是非常典型的，就在舌體的中間部分，有硬幣大的一塊厚舌苔，也有的是整個舌頭的舌苔變厚變膩，此時，則要高度懷疑是否積食了。
很多家長會問：該怎麼觀察舌苔呢？其實，我主張在動態的過程中觀察舌苔，比如您經常看孩子的舌苔，對孩子平時的狀態就有一個瞭解，可是最近幾天發現孩子的舌苔突然比平時厚了，這種變化就非常有診斷意義了，而且這種觀察醫生是看不到的，家長更有優勢。
6、嘴脣這幾天突然變得很紅
有的孩子積食，食物積滯化熱，家長會發現孩子的嘴脣這幾天突然變得很紅，像塗了口紅，此時要懷疑積食化熱了。而這也是一個動態的過程，脣色的變化，最有意義，這種變化也只有家長才能觀察到。
7、臉容易出現發紅的情況
孩子積食後臉容易出現發紅的情況，這種發紅，往往是比較凝聚的一塊，往往是在右側的顴骨部，有的家長會覺得是孩子自己撓的，其實這往往是積食導致的問題。
中醫認爲人的臉對應身體整體，左側主升，右側主降，如果肺胃不降，則右側容易出現問題，其實孩子爲什麼會撓這裏？也很可能是這裏感覺不舒服，但是即使不撓，這裏也會出現顏色上的差異。
8、食慾紊亂
孩子剛開始積食，往往是吃不下食物，胃口不佳。但是如果積食時間長了，胃中有熱，則可能會總覺得肚子餓，但是吃完了肚子又脹，很快又會瀉出去。
9、晚上睡覺不踏實
積食的孩子，晚上睡覺愛翻來滾去，身體扭來扭去，比較小的孩子，在睡覺的時候還哭鬧，這就是中醫所講的“胃不和則臥不安”。
10、感冒後容易咽喉腫痛
吃肉多導致積食的孩子，只要感冒，立刻會引起咽喉部的感染，各種扁桃體腫痛。這是中焦阻滯，肺胃不降，鬱熱在上焦的緣故。
現在生活條件好了，寶寶餓着得很少，大部分都是撐着不舒服的。所以媽媽們，在觀念上要改變，不要寶寶看到東西要吃，就覺得是寶寶餓，就讓寶寶吃，這樣是非常容易積食的。
雖然很多研究說，寶寶是知道飢飽的，但是寶寶的自制力差，看到好吃的都想往嘴裏放，哪怕肚子已經圓鼓鼓的。源源就是這樣的，看見吃的東西都想往嘴裏吃，如果不給的話，就會哭。這個時候，家長一定要堅持住，很多家長尤其是爺爺奶奶那一輩的，所謂的隔代親，最見不得小傢伙哭，一哭就妥協，這樣寶寶很容易積食的。
不管是餵奶還是餵飯，一定要定時定量，其他時候，儘量做到少吃，如果實在拗不過寶寶，那就少吃，不能寶寶要吃多少就給多少。
另外就是母乳的寶寶，咪咪是寶寶最好的安撫劑，有時候寶寶哭鬧不是因爲想吃奶，但是絕大部分哭鬧的寶寶，媽媽都能用吃奶給哄住，有的媽媽爲了省事，寶寶一鬧就給吃奶，時間長了，寶寶就容易積食。所以，記住：寶寶哭鬧不要總是用奶解決，寶寶吃東西一定要定時定量！
寶寶積食怎麼解決？
一、按摩法
腹摩法
從中醫上講，經過肚子的是脾經、肝經和腎經，通過摩腹可以達到調節肝、脾、腎三髒功能的作用，讓身體裏的“痰、水、溼、淤”的集聚自行散開。
具體操作：把四個手指併攏，放在孩子的肚子上。然後輕輕盤旋狀揉動，順時針36次，逆時針9次。順揉爲清，逆揉爲補。
連續揉上30分鐘即可，對孩子的腸胃非常好。如果揉的時候孩子的肚子咕咕叫，說明出現了腸鳴音，或者孩子在排氣，家長不用緊張，這是正常現象。
捏脊法
具體操作：先讓孩子趴在牀上，然後從大椎穴（正坐低頭，脖子正中最高椎突處）開始，用雙手食指和拇指將脊柱兩旁皮膚捏起，兩手不放鬆（即捏住皮膚不能掉），交替向前推動，一直推到孩子臀溝的長強穴。
一般沿着脊柱，由上向下推捏4遍，再由下向上推捏6-8遍。每天一次，15天爲一療程。一個療程結束後，休息15天后可以開始下一個療程。
注意：捏脊法適合5歲以下的孩子，這個方法沒有副作用，還可以提高孩子的免疫力，但要注意，孩子皮膚嬌嫩，推捏前，要在局部抹一些爽身粉或香油。
二、運動調節法
適當的運動可以促進腸胃蠕動，有助於消化。過年吃多了，不妨帶寶寶戶外活動一下，既有利於健康，又能促進親子感情！
1、戶外活動。堅持讓寶寶做戶外活動，可以帶寶寶到公園跑跑步、打打球，稍微大點的孩子，可以讓他們騎騎自行車。在冬天裏，選擇陽光明媚的時候，帶寶寶到戶外曬曬太陽。每天讓孩子出去活動半小時到一小時。
2、飯後散步。寶寶吃飽了，要讓寶寶活動活動，不要一吃飽就坐着或睡着，最好飯後去散散步，這樣也有助於寶寶的消化。
三、日常生活護理法
寶寶積食，需要注意少吃多餐，飲食以清淡易消化爲主，少食用刺激性食物，讓腸胃可以休息；
注意多喝水，飯後運動，睡前家長給孩子順時針揉小肚子，幫助促進消化；
吃的太快，食物沒有經過充分咀嚼，容易引起消化不良等不良後果。要讓養成孩子細嚼慢嚥的好習慣，營造好的飲食氣氛，寶寶自然會吃的很開心；
不要邊吃邊玩。寶寶慢慢的長大，容易被身邊的事物吸引，大家都喜歡在吃飯的時候看電視，寶寶很容易會被電視節目吸引，張口不吞嚥、吃飯吃太快、邊吃邊玩同樣對消化不好。
積食寶寶飲食是關鍵
中醫認爲：積食是百病之源！因爲積食會給孩子的腸胃和脾臟造成負擔。如果長期得不到治療，就會造成孩子的營養不良，影響孩子的身體發育和智力發展。
西醫認爲：積食應該包括消化不良、營養不良，某些維生素、微量元素以及一些常量元素缺乏症，腸道寄生蟲等疾病。寶寶積食主要是因爲家長餵養不當導致的。
積食的寶寶，餓TA一頓也不怕！
有些媽媽覺得寶寶假期吃太多、太雜了，節後就應該吃的少而精，就給寶寶做了一些非常有營養的輔食。其實這樣做，不但不會讓寶寶的病情好轉，反而會讓病程更長。
專家不這麼認爲，相反的是專家認爲積食的寶寶餓1、2頓並不影響健康反而有助於症狀的好轉！
例如：把寶寶早飯時間稍微拖後一點，把晚飯的時間提前一點，中午就不吃了。
中間可以給寶寶來點酸奶或是水果，這樣可以減輕寶寶的腸胃負擔。當然，也可以吃早、午飯，把晚飯省去。
PS：記得把家裏剩的那些零食都收起來，不想讓寶寶再亂吃，就別讓TA看見！
