哪些水最適合給寶寶喝
1、白開水：白開水清澈透明，具有獨特的生物活性，對細胞的親和力最大，能迅速進入脫水的細胞內，促進新陳代謝，提高免疫力。此外，白開水還能夠調節體溫，幫助身體散熱，可防止寶寶中暑。
2、自制果蔬汁：現榨的西瓜汁、蘋果汁、胡蘿蔔汁，現做的冬瓜汁等都是富含維生素的飲品。夏天居家可以給寶寶自制一些清涼解暑飲料，如綠豆湯、綠豆百合湯或綠豆粥等，煮菜水自制飲料也挺好。這些飲料雖然製作簡單、經濟，但對寶寶卻最爲適宜。它們既可清熱解暑，爲身體補充水分，還能預防皮膚長熱痱、熱癤等。
讓寶寶愛上喝水的妙招
怎樣讓1歲以內寶寶愛上喝水
1、選對時機：當寶寶洗澡和睡醒後是寶寶最容易口渴的時間，如果媽媽選擇這些時間來喂寶寶一些水，寶寶更容易接受。
2、選用漂亮餐具：寶寶天生對鮮豔的東西敏感，媽媽用顏色鮮豔的勺子和杯子給寶寶喂水會增加孩子喝水的興趣。
3、水裏加些味道：可以在白開水裏加些鮮榨的果汁，有些味道寶寶就不那麼牴觸了。此外，媽媽平時還可以給寶寶煮些胡蘿蔔水、蘋果水、梨水等。
怎樣讓1歲以上寶寶愛上喝水
1、和寶寶玩喝水遊戲：媽媽可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裏倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。
2、讓寶寶愛屋及烏：每個寶寶心目中都有自己的小偶像，用他的小偶像來編故事。例如，寶寶喜歡天線寶寶，就給他編一個天線寶寶喝白開水的故事，讓他也愛上喝白開水。
3、鼓勵策略：媽媽可以多說“寶貝好乖，喝了水就不渴了!”“多喝水的寶貝纔是好寶貝!”等，寶寶會因爲誇獎愛上喝水。
4、家裏不存飲料：如果不想讓寶貝成天抱着飲料瓶，那麼家長首先就要做到不買，也不在家裏存飲料。就算偶爾讓寶貝解解饞，也應該當場就喝完。
5、父母是榜樣：任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。媽媽在喝水時，有意到寶貝面前來，同時作出誇張的動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊!不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。
6、“跟風”效應：寶貝們都有一個特點，就是看到其他寶貝幹什麼，自己也會跟着幹什麼。當寶寶和其它小朋友一起玩時，媽媽看到其他寶貝在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如願。
7、更換杯子：寶貝對有動物圖案的東西天生偏愛，媽媽可以準備兩三個帶有不同動物圖案的杯子，輪換着喂寶寶喝水，或者用不同形狀的器皿裝水給寶寶喝，這會讓他覺得新鮮有趣，喜歡上喝水。
給寶寶喝水的禁忌
1、忌飯前喝水：
飯前喝水會導致寶寶的胃液被稀釋，不利於食物的消化，胃被水撐得鼓鼓的，容易影響食慾。
正確的做法：飯前半小時可以讓寶寶喝少量的水，以增加唾液的分泌，幫助消化。
2、忌睡前喝水：
寶寶在睡前喝水，一夜下來容易多尿，從而影響睡眠質量。
正確的做法：睡前1～2小時內喝，睡前記得讓寶寶排尿。
3、忌口渴時狂喝水：
寶寶在活動後會極度口渴，常常喜歡猛喝，這樣容易促使血液濃度驟降，增加心臟負擔，也可能造成急性胃擴張。
正確的做法：先給寶寶喝少量的水，讓他休息一會兒，再給他喝適量的水。
4、忌喝冰水：
喝冰水容易引起胃黏膜血管收縮，影響消化功能，甚至會引發腸痙攣。
正確的做法：控制好水溫，最好給寶寶喝30℃左右的溫開水。
