很多的女性認爲在生產之後，由於女性在生產之後，新媽媽需要照顧到寶寶的營養，新媽媽在產後的日常飲食中就要注重對於高營養的食物的攝入。那麼這些食物很可能使剛剛做完月子的女性們肥胖起來。
斷奶後會瘦嗎？這個問題已經是新媽媽們很期待的一個問題了。新媽媽們認爲自己的孩子斷奶之後，自己就不用有意的攝入很多有營養的食物。準媽媽就不用害怕這些食物使自己肥胖。在以後的日子裏就有可能瘦下來了。其實，從科學的角度上分析，這只是一種可能性而已。每個人的體質是不一樣的。有的體質是屬於易胖的體質，有的體質是易瘦的體質。這些不同的體質纔是真正決定會不會瘦的原因。想要讓準媽媽們在斷奶之後更有效率的瘦身，我們就需要想一些對策。
一、瘦身妙招之飲食結構改變
當孩子在斷奶之後，女性就不用刻意爲自己準備一些高熱量高營養的食物了。如果我們想要瘦身。我們就需要趕緊爲自己準備一個最好的瘦身飲食計劃。那麼瘦身飲食計劃中，我們最需要的是讓我們的飲食結構改變。飲食結構中要以蔬菜水果爲主。要多吃一些高纖維類的食物，肉類的食物以及高熱量的食物最好不要多吃。要注意熱量的攝入。
二、瘦身妙招之自己帶孩子
很多的新媽媽在帶孩子方面有一定的糾結。由於自己也要上班或者是家人沒有空只能夠自己帶孩子，在這種情況下，我們只能夠選擇自己帶孩子。其實自己帶孩子不僅僅是拉近自己和孩子之間的距離，另外還能夠幫助新媽媽瘦身。帶孩子是一件很累人的事情。新媽媽需要在半夜起來拿點心給寶寶喝，另外還要一直抱着寶寶。這種情況下很容易讓自己更快的瘦下來。希望在斷奶後瘦下來的人趕緊自己帶孩子吧。
三、瘦身妙招之做家務
很多人在生活中發現自己可以藉助做家務幫助我們減肥。其實新媽媽們利用做家務減肥是一個非常明智的選擇。由於帶孩子我們會把大部分的時間花在孩子身上。我們的家也是需要整理的。那麼對於想要瘦身的新媽媽來說，他們就可以選擇用做家務幫助自己瘦身了。家務瘦身法可以從腿部和腰部以及手部開始瘦身。比如，我們可以利用拖地瘦身，拖地的時候需要彎腰，需要將手來回拖動，這也就會幫助女性們進行全身性的瘦身。一舉兩得的事情相信大家都很樂意做的。
四、瘦身妙招之運動量加大
想要讓我們更好的進行瘦身，就需要加大我們的運動量。運動量是需要從我們的跑步計劃以及散步計劃中選擇的。我們需要加大跑步的時間或者是另外加一門運動，讓自己的運動量加大。
從我們的飲食上做起，多吃青菜和水果。新媽媽們堅持自己帶寶寶，利用做家務機會進行瘦身，加大自身的運動量，讓自己臃腫的身材漸漸消去，恢復昔日的苗條身材。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
