新生兒在出生的第一年內，正常情況下，平均每天睡眠的時間約十二到二十個小時，比成年人的睡眠時間多很多。
當新生兒還在媽媽肚子裏的時候，是不知道白天與晚上的區別的。但是新生兒出生後就面臨了晝夜的問題，成人在生活和工作中習慣了夜伏晝出，白天工作，晚上休息，所以爸爸媽媽都希望新生兒的生物鐘能與父母作息時間相配合。但實際上情況卻不是這樣。
很多新生兒晚上不睡覺，哭鬧着要大人抱，多爲心理因素，是成長階段會遇到的問題，隨着新生兒的身體的發育，他想要跟爸爸媽媽玩耍，只是新生兒選擇的時間正是大人要睡覺的時候。新生兒半夜不睡覺對父母而言是很傷神的。
爲了新生兒及爸爸媽媽都能休息好，一定要將新生兒夜晚不睡覺的習慣儘早改過來，把新生兒的生物鐘調整過來，家長可以利用下面的方法逐步進行：
1、 白天儘量不要給新生兒睡覺
白天爸爸媽媽可與新生兒玩耍，或者讓新生兒待在光線充足的地方，讓新生兒不容易入睡;到了晚上就儘量把房間的燈光調暗，保持安靜，使新生兒儘快睡覺。
2、置之不理
新生兒夜晚不睡覺，哭鬧不止，只要確定新生兒沒有不舒服，是屬於情緒性的哭鬧，想要人撫慰時，父母可置之不理，但要靜靜地在旁邊觀察，待新生兒哭累了，自然就會睡覺。經過一段時間後，新生兒會意識到，當睜開眼黑漆漆的時候，就是睡覺的時候。父母只要堅持，就可以改變新生兒夜晚不睡覺的習慣。
