想要產後惡露儘快排出，那麼產婦們可以在吃這個方面下點功夫，通過飲食，我們可以更好地來調節身體。
產後惡露不僅讓很多媽媽都感到頭疼，那麼，產後惡露不盡，除了去醫院檢查之外，還可以通過哪些飲食調理來促進惡露的排出呢？
治療方
一、白糖藕汁
【原 料】：藕汁100克，白糖20克。
【做 法】：先將鮮白嫩藕榨取藕汁，冷藏備用，再將白糖兌人藕汁中，冷飲之。
【治療功效】：本方適用於血熱所致產後惡露不盡。
二、紅糖益母草
【原 料】：仙鶴草、益母草各30克，紅糖10克。
【做 法】：先將二草濃煎、去渣、取濾液，入紅糖於濾液中，煮1－－2沸，即可服用，每日2－－3次。
【治療功效】：本方可用於血瘀之惡露不盡。
三、人蔘烏骨雞
【原 料】：人蔘10克，淨烏骨雞1只，精鹽少許。
【做 法】：將人蔘浸軟切片，裝人雞腹，放入砂鍋內，加鹽、隔水燉至雞爛熟，食肉飲湯，日2－－3次。
【治療功效】：本方適用於產後氣虛之惡露不盡。
四、紅糖雞蛋脫力草
【原 料】：脫力草30克，雞蛋10個，紅糖30克。
【做 法】：將脫力草（若無、可用黨蔘30克，黃芪60克代替）先熬水，去渣，再用濾液、紅糖與雞蛋同煮，以蛋熟爲度，每天吃蛋2－－3個，吃完可再製。
【治療功效】：本方適用於產後之氣虛所致產後惡露不盡。
營養方：
一、雞子羹
【原 料】：雞蛋3個，阿膠30克，米酒100克，精鹽1克。
【做 法】：先將雞蛋打入碗裏，用筷子均勻地打散；再把阿膠打碎放在鍋裏浸泡，加入米酒和少許清水用小火燉煮；待煮至膠化後往裏倒入打散的雞蛋液，加上一點點鹽調味，稍煮片刻後即可盛出食用。
【營養功效】：雞蛋含有豐富的營養，一直是月子裏最佳補益品之一。阿膠具有補血、止血的功效，對子宮出血具有輔助治療作用。此食療方既可養身又可止血，對產後陰血不足、血虛生熱、熱迫血溢引起的惡露不盡有治療作用。
二、山楂紅糖飲
【原 料】：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。
【做 法】：先清洗乾淨山楂，然後切成薄片，晾乾備用；在鍋里加入適量清水，放在火上，用旺火將山楂煮至爛熟；再加入紅糖稍微煮一下，出鍋後即可給產婦食用，每天最好食用2次。
【營養功效】：山楂不僅能夠幫助產婦增進食慾，促進消化，還可以散淤血，加之紅糖補血益血的功效，可以促進惡露不盡的產婦儘快化淤，排盡惡露。
三、小米雞蛋紅糖粥
【原 料】：新鮮小米100克，雞蛋3個，紅糖適量。
【做 法】：先將小米清洗乾淨，然後在鍋里加足清水，燒開後加入小米；待煮沸後改成小火熬煮，直至煮成爛粥；再在爛粥裏打散雞蛋、攪勻，稍稍煮煮放入紅糖後即可食用。
【營養功效】：小米營養豐富，是產後調理、補養的佳品。與雞蛋、紅糖一起食用，可以補脾胃，益氣血，活血脈，適用於產後虛弱、口乾口渴、惡露不盡等症食用。
除了飲食上有利於惡露及時排除外，積極有效的治療是關鍵，精業本草中藥產後惡露膏以益母草入藥治療產後惡露不淨、惡露不絕，治病之餘亦具有很好的補益、調理之功效，誠爲靈方。益母草又名茺蔚、坤草，是一種草本植物。其可去瘀生新，活血調經，利尿消腫，是歷代醫家用來治療婦科疾病之要藥。
