男人陰莖硬度對性生活來說是很重要的，這關係到性生活是否和諧，不管是從性滿意度的角度來說，陰莖大小、長短的因素遠不如其硬度來得重要。那麼，“那活兒”硬不起來怎麼辦？專家指出，男人陰莖堅挺不起來與其自身因素有關，因此專家建議男性可以試試如下7種陰莖增強的祕笈。
增強陰莖祕笈
1、爲不使性功能減退，晚上裸睡最佳，讓小弟弟呼吸新鮮空氣，並冷卻小袋袋，增強睾丸功能。
2、強化器官功能與性荷爾蒙分泌：利用蹲馬步來訓練腰部力量與骨盤肌肉。
3、晚飯後到公園散步散五千步，可分解血糖，並鎮定交感神經。
4、最基本的就是要減肥，多運動，尤其是腿部肌肉。
5、自慰鍛鍊法：強烈刺激而一氣呵成的射精，不能達到鍛鏈的目的，應該用手握緊、放鬆、握緊等，重複地壓迫陰莖，這個動作可以活性其中的神經和血管。此外，當進行上下自慰時，若感覺要射精了，應立刻停止，用手緊握陰莖的根部，然後停一下，在繼續、再停止，重複做幾次。
6、強化陰莖反應，訓練陰莖可自由上下抽動：早上勃起時，到廁所小便前，用手指輕壓距離陰莖前端的三分之一處，把陰莖往下壓，如此陰莖會接近挺立狀態，然後用指尖貼在陰莖上，感覺它的反應，一面緊閉肛門，一面把陰莖往上推。重複此動作，大概要做一分鐘。
7、以自我意識強化專司性勃起副交感神經：排完便後，先閉緊雙眼，放盡肩膀的力量，再放掉從頭到腳的力量，嘴巴半閉，鬆弛臉部肌肉，然後重複短暫而緩慢的腹示呼吸，持續三十秒鐘。
陰莖短小的原因
1、先天性小睾丸症，陰莖也短小，由於睾丸分泌男性激素不足，因而缺乏性慾和正常性功能，雖然可以使用睾丸酮來治療，但只能增強性功能，而不能生育。
先天性真性男性陰莖短小目前仍無治療方法。後天性的陰莖短小，主要因睾丸痿縮引起，如：長其從事超聲、微波、放射線、高溫等作業的男性，青春期前腮脈炎合併睾丸寒，長期食用粗製棉籽油等，均可引起睾丸痿縮。
2、後天性真性男性陰莖短小症的睾丸分泌雄激素功能正常，性染色體也正常，主要是精子生成障礙而引起不育症，但並不影響生殖器官及第二性徵的發育，也不影響正常的性慾和性功能。後天性的真性男性陰莖短小症，經過治療或避免損傷，睾丸功能的工作，是可能逐步得以恢復的。
