在日常生活中，很多患者朋友們認爲大便出血只不過是上火或者是痔瘡引起的，不需要去醫院檢查治療。殊不知，引起便血的願意有很多，若沒有及時治療，會給患者帶來一系列嚴重的危害。那麼，在日常生活中，預防便血的措施有哪些？
怎樣預防大便出血的發生？
1、定時大便：忍便或者努便等容易造成大便密結，排便時造成下部痔靜脈叢壓力升高，這時候極易引發便血。
2、勞逸結合，切忌勞累過度或者久坐、久立、久行等，長時間的一個姿勢不利於血液循環，容易造成肛門附近痔靜脈受壓過大麴張而成痔。
3、平時宜多運動。增加運動量，促進胃腸蠕動和血液循環。
4、預防便祕。多食新鮮蔬菜、多喝水等。平時宜食纖維多的果蔬如芹菜、白菜、蘋果、香蕉等，早晨起牀後空腹飲入800毫升純淨水有利於潤滑腸道，對於已發生便祕者，可合理多食些蜂蜜或芝麻油。
以上是專家爲您介紹大便出血的預防，相信對大家有所幫助。溫馨提示：如果您對大便出血的飲食方面還有其他疑問，可以諮詢專家。
