首頁 > 樂活 > 外科 > 如何通過按摩來治耳鳴

如何通過按摩來治耳鳴

來源:妖孽男    閱讀: 2.27W 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

對於耳鳴的治療除了藥物外有沒有其它的治療呢?其實我們是可以通過按摩來進行輔助治療,下面就爲您來介紹一下幾招簡單的按摩方法。

如何通過按摩來治耳鳴

一、鳴天鼓。

鳴天鼓是中醫推拿的特色手法,具體操作是:首先將兩手掌用力相搓,使掌心產生一定的熱量,然後用兩手掌分別按於兩耳,掌心對準耳道,手指貼於後枕部。兩掌輕輕用力,對兩耳作緩慢的重按,再緩緩地放開。這樣可以反覆操作數次,中間還可用置於後方的拇指加點風池穴數次。風池位於後頸部,後頭骨下的凹陷中,與耳垂齊平。

二、分搓耳前後。

具體方法是將雙手分別放在兩耳根部,食指和中指分開置於耳朵前後,中指在耳前,食指在耳後。然後從耳垂開始,夾持耳朵向上推動,注意有一定的力度,並且緊貼耳廓,直到耳尖。這樣來回分搓,每天50次。由於在人體耳廓前後尤其是耳前,有耳門、聽宮、聽會等重要穴位,這樣的分搓,可以疏通經脈的經氣,達到清耳竅的目的。

三、點揉翳風穴。

翳風穴位於耳垂後方的凹陷處。按摩時,可以將雙手置於頭部。拇指指尖按在翳風穴,其他四指分散地放在耳朵上方,起一個穩定作用。然後拇指用力對凹陷進行點按,直到能感覺出酸脹感。這樣每天可以點按數次,也可以點揉3分鐘。對於明目、清竅都有很好的效果。

溫馨提示:按摩是可以促進耳部血液循環、刺激聽神經,對減輕症狀、緩解病情都很有好處。所以生活中我們可以做一下按摩來輔助治療耳鳴。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科