吃什麼可以遠離乳腺癌

據調查表明，近年來乳腺癌的發病率開始逐漸的增高的，而且乳腺癌的發病也變的越來越年輕了，對於我們的女性的身體的傷害也是越來越大了，那麼對於我們而言預防乳腺癌就是一個重要的功效了，下面我們就給就給大家介紹兩個食譜幫助大家遠離乳腺癌吧。

桂花糖芋

［ 用料 ］ 芋頭 600 克，糖桂花 25 克，白糖 150 克。

［ 製作 ］ 將芋頭洗淨加水煮熟，撈起去皮切塊後再入鍋加白糖，用小火熬煮至糖溶化，加糖、桂花攪均可食。

［ 功效 ］ 軟堅消結，化痰散淤。

海蜇荸薺湯

［ 用料 ］ 海蜇皮 40 克，荸薺 30 克，鹽適量。

［ 製作 ］ ①荸薺去皮洗淨，切片備用。海蜇皮切絲。②將荸薺片和海蜇絲入鍋加鹽及清水適量，燒煮至熟。即可食用

［ 功效 ］ 清肺化痰，軟堅散結

其實上面這些都是比較簡單的食譜，對於我們的健康幫助卻是比較明顯的，我們可以根據我們自己的實際的情況來選擇我們該吃些什麼來緩解乳腺癌的發生。