臉上的小痘痘醫學上稱爲“痤瘡”，俗稱“粉刺”、“青春蕾”，是多見於青年的一種皮膚病。青春期時體內男性激素的水平增高，刺激皮脂腺充分發育，使皮脂分泌增多，皮脂通過毛囊口排到體外，如果毛囊口阻塞，皮脂就在毛囊內積聚起來，在皮膚上形成一顆米粒大小的疙瘩，如果用手擠可擠出細條狀乳白色豆渣樣的物質，阻塞處經過空氣的氧化，在其頂端常有一個黑點，稱爲黑頭粉刺。
消除青春痘，飲食要有側重點
患青春痘以後不要吃刺激性、油葷重、糖分高的食品，少吃螃蟹、蝦等海生類食物，多吃新鮮蔬菜、水果很有益。
油性皮膚者除了要勤洗臉，還要常洗頭，頭髮不要貼面;注意飲食衛生，保持消化道功能正常，保持大便通暢;學習、工作注意勞逸結合，不要長期精神緊張，保證每天7～8小時的睡眠。
"鋅"可治痘
補充維生素C、維生素E和微量元素鋅有一定的療效。鋅是構成多種蛋白質所必需的，幾乎所有的鋅都分佈在細胞之內，它的含量比任何別的微量元素都更豐富。
現在已知有80多種酶的活性與鋅有關。調節體內能量、蛋白質、核酸和激素的合成代謝，鋅在組織呼吸及機體代謝中佔有重要地位。
患青春痘後可口服鋅製劑及富含鋅的食品如牡蠣、肉類、蛋類、魚類及動物的肝臟等，症狀嚴重的女性要及時求助醫生，不可濫用藥。
