定位：位於第二、三腰椎棘突間。
解剖：穴下爲皮膚、皮下組織、棘上韌帶、棘間韌帶、弓間韌帶。淺層主要布有第二腰神經後支的內側支和伴行的動、靜脈。深層有棘間的椎外（後）靜脈叢，第一腰神經後支的分支和第一腰動、靜脈背側支的分支或屬支。
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功效：培元固本、強健腰膝。
主治：虛損腰痛，遺尿，泄瀉，遺精，陽痿，早泄，赤白帶下，月經不調，胎屢墜，汗不出，寒熱瘧，小兒發癇，胃下垂，前列腺炎，腎功能低下。
操作：直刺0.5～1寸；可灸。
臨牀應用：現代常用於治療性功能障礙、前列腺炎、月經不調、慢性腸炎、腰部疾患等。
配腎俞、委中，可溫經散寒、通經活絡，主治寒溼性腰痛、腿痛；
配腎俞、環跳、足三裏，可通經散寒、行氣止痛，主治下肢痿痹；
配腎俞、關元，可補腎壯陽，主治遺精陽痿；
配合谷、三陰交，可益氣和血、調經止痛，主治月經不調、痛經、帶下諸疾。
