巧用食物防暈車
暈車、暈船、暈機和由於搖擺、顛簸、旋轉、加速等不規則運動所引起的不適反應統稱爲暈動病。由於人體內耳平衡器官“前庭”受到過度運動的刺激，影響神經中樞而出現眩暈、出冷汗、噁心、嘔吐等一系列症狀。容易暈車的人，前庭器官對旋轉等不規則運動的適應能力比較差。同時，暈動病還存在其他誘發因素，如高溫、高溼、通風不良，噪聲、不良氣味、情緒緊張、睡眠不足、過度疲勞、飢餓或飽餐、身體虛弱等。暈動病其實非常常見。有些人是天生就暈車，有些人則是後天在偶爾的某次暈車經歷後就一發不可收拾。所以暈車既有功能上的原因，也存在心理上的因素。
巧用食物防暈車
■不宜吃太飽
要想避免暈車，保持精神放鬆，擁有一份愉悅的好心情很關鍵。另外，旅行前不要餓肚子，也不要吃得太飽，以七分飽最適宜。
■吃點榨菜
榨菜色香味俱全，許多人都喜歡用榨菜佐餐，也有人喜歡在旅途中帶上一兩包榨菜。一來榨菜爽口開胃，能夠解除旅途勞乏；二來榨菜能夠緩解乘車時頭暈氣悶等暈車症狀，有人甚至將榨菜稱之爲“天然暈車寧”。《本草綱目》中記載：“榨菜性溫，有宣肺化痰之功效，可以利膈順氣。”暈車主要是人耳朵前庭功能障礙所致，而榨菜能通利九竅，調整內耳不平衡的狀態，從源頭上防止暈車。此外，榨菜含有豐富的維生素B1，具有安撫神經的作用。
■巧用橘皮
乘車前的一個小時，將新鮮橘皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔，用兩手指擠壓，橘皮便會噴射出帶有芳香味的油霧，這種油霧能夠抑制暈車噁心的症狀。可吸入10餘次，乘車途中也照此法隨時吸聞。
■妙用鮮姜
將鮮薑片裝在小塑料袋內，乘車的時候隨時放在鼻孔下面聞，使其辛辣味吸入鼻中。姜能夠預防暈車，因爲它能夠刺激神經，調節胃酸的分泌，阻止噁心。也可把薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。
■吃點檸檬及橄欖
暈車的初期會產生過量的唾液，這些唾液會滴入胃內，產生噁心的感覺。橄欖以及檸檬能夠產生鞣酸，使口腔乾燥。因此在出現噁心時吃點橄欖或者檸檬，有助於消除惡心。
■吃點蘇打餅乾
雖然蘇打餅乾無法停止唾液的分泌，但是它到達胃部之後，能夠吸收胃部過多的液體，也能阻止噁心。
■喝點可口可樂以及果汁
這兩種飲料能夠幫助兒童緩解暈機。橘汁以及蘋果汁的效果比較好，碳酸可樂飲料也同樣有效。不妨兩者都試一試，從中找出一種對自己比較有效的。兒童不提倡喝可口可樂，但是爲了減少暈車的痛苦，臨時少喝些也是可以的。
