此粥可潤腸增液,滑腸通便,對婦女產後便祕有較好的療效。
原料:
松子仁30克,粳米100克,精鹽少許。
製作:
1、將松子仁打破,取潔白者洗淨,瀝乾水,研爛如膏,待用。
2、把煮鍋中加清水適量,放入松子膏及粳米,置於火上煮,燒開後改用中小火煮至米爛汁粘時,點入少許精調味,即可食用。每日可食用1-2次。
特點:
粥粘稠,味香。