一、大豆
功效:有利於心臟的健康、解決便祕問題
對於愛美的女性來說,大豆是最好的瘦身食品之一。含有大量的纖維素,能幫助減輕體重,還有利於心臟健康。大豆營養豐富,而且熱量也比較低,能幫助解決便祕問題。
二、黃瓜
功效:美容護膚、美體
含有大量維生素的黃瓜,能爲皮膚、肌肉注入源源不斷的養分。若是用黃瓜敷臉,還可能幫助肌膚對抗氧化、減少皺紋等問題。黃瓜所蘊含的纖維素,還能幫助腸道蠕動,加快人體的新陳代謝,是美容護膚、美體最佳選擇。