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怎樣跳踢踏舞 四個基本動作很重要

來源:妖孽男    閱讀: 1.66W 次
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踢踏舞也是一種比較受到歡迎的舞種,在練習的過程的當中,瞭解其動作要領是很重要的。今日小編詳解四種踢踏舞的基本動作以及基本的種類,相信看完之後對大家練好踢踏舞是有幫助的!

怎樣跳踢踏舞 四個基本動作很重要

踢踏舞基本動作

學好踢踏舞的前提是一定要先把腳活動開,腳主要用踝關節,因此我們先練習腳的勾繃,然後腳脖子向裏轉一轉,向外轉一轉,抖一抖膝蓋、把膝蓋關節放鬆,然後做:

1、雙腳跳練習。(用前腳掌,腳跟不落地,雙臂自然擺動)

2、轉體90度拍掌練習。(先轉跳,後拍掌)

3、膝關節的曲直以及雙臂的擺動練習。(腳全掌着地)

4、單臂擺動練習。(其他與上同)

怎樣跳踢踏舞 四個基本動作很重要 第2張

基本的種類

愛爾蘭踢踏舞:踢踏舞是愛爾蘭的特色,更是愛爾蘭的國粹。它結合了藝術的表演、優雅的舞蹈動作與舞者驚人的體能。近年來,全世界都吹起了愛爾蘭舞蹈的風潮,接下來,就讓我們帶領您進入一個愛爾蘭舞蹈的世界,讓您清楚地瞭解這種風靡世界的舞蹈。

美式踢踏舞:以自由輕鬆爲形態,追求節奏的複雜表達。作爲非洲民族藝術的一種新大陸的提升,美式踢踏舞繼承了黑人那種天性中深蘊的原始自由,“ TAP IS NOT MAP ”一直作爲美式踢踏舞的真諦被髮揚。

英式踢踏:強調以芭蕾優美肢體動作爲主,在舞步方面有較多的旋轉、滑步…等,舞者在演出時常帶給人們一種貴族的氣息,另外英式踢踏在節奏這部份切分音的變化比較少,但是重複的音節比較多。

怎樣跳踢踏舞 四個基本動作很重要 第3張

踢踏帶來的好處

學踢踏舞的好處有哪些呢?首先要知道踢踏舞是一項適合所有年齡段的人跳的舞蹈,從幾歲的孩子到六七十歲的老人,穿上一雙舞鞋,就可以踢出激情、動感和快樂。這就是踢踏舞迅速流行的原因。

踢踏舞可以健腦、健心、健身、健美。健腦,就是說人們在跳踢踏舞的時候要用大小腦來支配自己的四肢,特別是腳的各個部位要講節奏,可以鍛鍊人的思維和協調能力,增強記憶力。健心,踢踏舞不僅要看,還要聽,所以既能夠促進全身血液循環,還能讓人的心情愉悅。

健身和健美作用,跳踢踏,從腳趾到膝關節都能活動到,對關節靈活性的鍛鍊相當有好處;踢踏舞可以達到減肥瘦身的目的。

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