健身是一種體育項目，尤指包括徒手或用器械的體操，體操可以增強力量、柔韌性、增加耐力、提高協調，增強身體各部分的控制能力，從而使身體強健，健身有沒有效果，是要經過一段時間的鍛鍊，才能察覺得到。
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練器械的女人身體線條更柔美!
女人進行器械練習不可能會長出男人一樣的肌肉。我們再次強調如果我們要長出男人那樣的肉疙瘩，器械練習是不夠的，我們需要補充特別的營養素並且付出比男人多3～10倍的訓練時間，相信我們都不會這樣做的。所以我們可以放心大膽地練器械，因爲我們體內缺乏促進肌肉增長的激素，我們只會練出富有彈性的柔和的線條。
WAVE(搖擺健身器)
重點塑形部位：是一款全新的多平面有氧設備，特別針對女性提臀，塑形，同時提高心肺功能。
