汗蒸已經受到了大部分人的青睞，尤其是對於產後的女性來說通過汗蒸可以去除身體裏面的寒氣，防止月子病的發生，能夠讓全身的肌肉放鬆，減輕壓力，那產後應該多久去汗蒸呢。
產後應該什麼時候去汗蒸?
女性在生完孩子之後，千萬不能過早的去汗蒸房，應該等到三個月以後再去汗蒸。因爲生完孩子之後女性的身體比較虛弱，在汗蒸房裏會消耗身體大量的能量會導致身體受不了，引起身體更加虛弱，出現昏厥的症狀。而且大量的出汗對於產婦來說會導致身體內電解質的不平衡，尤其是女性在月子期間千萬不能去汗蒸房，因爲在月子期間是避免受寒涼的，如果做完汗蒸之後沒有做好保暖措施，會導致感冒受涼，引起痛風的後遺症。
產後汗蒸有哪些好處?
1、可以消除各種產後的病症
有40%的女性在生完孩子之後，會出現頭痛、關節痛、腰痛等各種後遺症，如果沒有得到及時治療的話對以後的健康會產生一定的影響，在生完孩子之後做汗蒸能夠讓產婦全身皮膚透徹發汗，促進了血液循環，增強免疫的功能，可以防止各種疾病的發生，如果已經伴有疼痛的話可以適當的增加汗蒸次數。
2、可以促進產後的瘦身
通過汗蒸還可以具有減掉脂肪瘦身的效果，有很多女性在生完孩子之後身材會嚴重的變形，汗蒸可以更好的改善產後身材。
3、可以改善產後肌膚的問題
有一部分女性在生完孩子之後皮膚會變得非常的差，臉上沒有光澤暗黃，失去了彈性、皮膚鬆弛、妊娠斑等，產後汗蒸可以通過吸收加熱的方式，把皮膚裏面的有害物質排出體外並且提高肌膚彈性，促進了全身血液循環，改善產後肌膚問題。
4、可以改善人體的微循環
使用中藥汗蒸的過程中，由於外部的溫度升高從而讓毛細血管擴張，加快了血液循環的速度，可以更好的促進身體的新陳代謝和再生能力，另外也可以提高身體器官對營養的吸收，從而能夠調節體內缺失的營養成分，產後做汗蒸還可以改善女性的氣血循環，有利於舒筋活絡，促進乳汁分泌。
產後汗蒸的注意要點
1、挑選時間
不要在空腹或在剛吃飽飯的時間，最好是在吃飽飯半小時以後。一般營業時間是在下午或晚上時間，自己掌握好時間，如果喜歡安靜的，可以選擇在下午4，5點左右去會人比較少一點。剛開始坐月子，還是考慮不要去。
2、挑選汗蒸館
汗蒸館很多時候會在比較偏僻的地方，可以先找在家附近的汗蒸館。因爲汗蒸完以後，不宜吹風，所以最好是選擇離家近的，汗蒸完以後就可以直接回家休息了。
3、注意汗蒸程序
注意要先沖涼，把全身洗乾淨。頭髮注意不要弄溼了。特別要注意先把腳洗乾淨。如果頭髮溼了，最好是先吹一下。
4、掌握汗蒸的時間
汗蒸因人而宜，一般是30分鐘左右，不過，坐月子的人儘量不要待太久。
5、注意醒汗
汗蒸完以後，要在常溫的時候進行醒汗。醒汗以後，在4小時內不要再衝涼了。
注意汗蒸不要太久
1、汗蒸過久容易頭暈或身體虛脫
汗蒸的同時正是大量消耗體內能量及水分的時候，所以，如果汗蒸過久人自然會受不了。尤其是體質比較弱、營養不良的人更加受不了，時間一長很可能出現虛脫暈厥的症狀。
2、汗蒸過久鈣質流失嚴重
汗蒸就是通過高溫出汗來達到排出體內毒素的瘦身美容等功效。可是，如果一次汗蒸過久出汗太多，體內鈣質嚴重流失，反而會讓人缺鈣。
因此，建議汗蒸的人一個是不要蒸太久，再一個平時多喝牛奶、多吃雞蛋補補鈣。
3、汗蒸過久皮膚彈性變差
正確汗蒸本是可以改變膚質，增強皮膚彈性，延緩衰老的。可是，如果一次汗蒸過久反而會對膚質起反作用。因爲水分流失過於嚴重，毛孔擴張就會導致皮膚失去彈性。
所以，汗蒸的人要注意兩點。一個是汗蒸過程中要不斷地補水，另一個則是汗蒸過後最好敷些補水面膜，能讓美容效果加倍。
