內分泌對人體生理機能起到了調控的一種作用，它通過分泌激素在人的體內發揮作用，維持正常的新陳代謝。通常情況下，人體的各種激素是保持平衡，如果這種平衡被某些因素打破，那麼就會造成內分泌失調，誘發多種疾病。
內分泌失調造成的危害嚴重與否，和生理病變的腺體有關，不同部位的病變影響的激素不同，因此，疾病的表現危害也是不盡相同。內分泌失調是女性中普遍存在的，這也給女性的生活和精神帶來了許多的困擾。女性內分泌失調會引起多種疾病，比如，肥胖、黃褐斑、乳房腫塊、月經不調等。
對於內分泌失調的治療，中醫在治療的過程中，主要根據每個人的體質和身體狀況進行辨證治療的，而調理的方式則採取食療爲主，藥物治療爲輔，不過這只是針對症狀比較輕的人而言。
飲食是調節內分泌失調的一種方法，對於內分泌失調的人來說，可以根據自身的狀況，選擇適合自己調理的食材，煲一些湯飲服用。對此，爲大家推薦一款養生食譜，具體的做法及食療功效下面一一講解。
百合桂圓牛腱湯
1、食材：新鮮百合2個、新鮮桂圓10個、牛腱肉300克、生薑；
2、調味料：鹽；
3、做法：
a、把百合洗淨，備用;桂圓去殼，去核，取肉，備用;牛腱肉洗淨，切片，放入沸水中汆燙一下，撈出，備用；
b、把生薑洗乾淨，去皮，切片，備用；
c、把洗淨的砂鍋置於火上，放入適量的清水，用大火燒開，等水開後，放入全部的食材，然後用中火煲2小時左右，最後，放入適量的鹽調味一下即可。
食療功效：在上文中，我們知道內分泌失調會誘發多種疾病，比如月經不調、黃褐斑、子宮肌瘤等症狀;而這道食譜中的桂圓，可有效抑制子宮肌瘤，經常食用的話對改善內分泌失調有很大的幫助;這道食譜將桂圓和百合相搭配，還具有消除黃褐斑、美白肌膚的功效。 (本站()專稿，如需轉載請註明出處。)
