首頁 > 樂活 > 中醫 > 中醫怎麼按摩淡化黃褐斑

中醫怎麼按摩淡化黃褐斑

來源:妖孽男    閱讀: 3.96K 次
字號:

用手機掃描二維碼 在手機上繼續觀看

手機查看

病因病機:祖國醫學認爲是情志不舒、肝鬱化火、瘀血阻絡或肝腎陰虛所致。

中醫怎麼按摩淡化黃褐斑

治療原則:疏肝解鬱、行氣活血、滋補肝腎。

操作方法:

(1)按摩足太陽膀胱經,由足跟外上行,由上而下刺激5遍。在肝俞、腎俞、脾俞、三焦俞等穴位稍停片刻按揉之。

(2)食指指壓足小趾外束骨穴。每秒按一次,共按5-10次。

(3)在背腰中線督脈部位、由上而下推擦5遍,再以背椎爲中線,用手掌分別向左右兩旁推擦10遍以上。

注意事項:

(1)積極治療慢性消耗疾病,根治發病因素。

(2)懷孕後出現黃褐斑者,一般只做面部按摩,並應多吃新鮮蔬菜和水果,或產前產後服維生素C,每日一克,有抑制色素合成的作用。

(3)保持心情舒暢,避免過多憂慮。

美食
藝術
家居
電影
保健養生
健康常識
飲食營養
生活百科