涼茶多半有清熱瀉火的作用，所以用來祛痘也是一個明智的選擇。
涼茶雖有“茶”之名，但是卻又中藥熬製而成，也算作中成藥，並且性偏寒涼，體制虛弱的人，尤其是女生，不適合選用，而男生則可以根據自身情況選擇。
你可以去藥店買一些草藥自制涼茶。不過，現在市面上流行不少涼茶，價格便宜又方便，現充即可，何樂而不爲呢？
1.夏桑菊涼茶
夏桑菊涼茶相信很多人都知道，雖然有的人並沒有喝涼茶的習慣，但是遇到風熱感冒，咽喉腫痛時，有的長輩就會買來夏桑菊讓你喝，如果不是很嚴重的話，效果還是不錯的。
該涼茶的主要成分有夏枯草，桑葉，菊花。夏枯草有清熱瀉火、散結消腫的作用，可治熱毒瘡瘍；桑葉可以疏散肺部，頭面風熱；菊花能清熱解毒，也是治瘡癰腫毒的良藥。它能祛除肝火，增強肝臟的解毒能力。而痘痘產生的原因多半是體內火毒上攻頭面，用夏桑菊對付痘痘，有釜底抽薪的作用。
2.板藍根涼茶
經過非典的洗禮後，相信大家都對板藍根顆粒或者涼茶有所耳聞。沒錯，非典有發熱的症狀，而板藍根性味苦、寒，歸心、胃經，具有清熱解毒、涼血利咽的功效。古時候人們就用它來治丹毒、大頭瘟毒等，可見，板藍根尤爲適合清除頭面熱毒。
現在有很多種板藍根品牌的涼茶，飲料，好喝而且不貴。如果痘痘不是很嚴重，體內熱毒沒那麼大的話，可以選擇板藍根飲料，但也不要太貪涼，一次喝太多，否則會傷脾胃，痘痘無法拔除不說，又傷身體。如果痘痘紅腫，並且有膿，就可以選擇板藍根涼茶或者顆粒，要用效果較強，適合男生。
3.自制花茶
自制花茶適合愛美又樂於享受生活情調的美眉們。自制涼茶其實不難。下面是中醫全說網小編爲你介紹一款祛痘的自制花茶。
金銀花+菊花+蜂蜜+百合花+紅巧梅
金銀花清熱解毒；菊花疏散頭面風熱，清熱解毒，這兩種在本方中起主要作用，即祛痘，所以可以多放。百合花滋陰養顏，紅巧梅能健脾胃排毒、美容養顏的功效，可以作爲輔助作用，少放。
另外，還可以加上冰糖，冰糖能補中益氣，和胃潤肺，能夠佐制花草茶的某些性味，而且，能使花草茶更甘甜。
看着在水中綻放的花兒，你是否也看到了綻放的自己呢？在甜美的茶香中看品出美麗的自己，這應該是戰痘的最高境界了吧。
