補血養顏對女性朋友而言至關重要，補足氣血能讓女性擁有好氣色，看上去更加美麗。那麼，怎樣才能補血養顏呢？爲此，小編給大家推薦三款補血養顏湯，能使女性朋友們輕鬆擁有好氣色。
一、烏雞紅棗枸杞湯
材料：烏雞、紅棗、枸杞、姜。
做法：
1、把烏雞剖開洗淨，放進裝有冷水的鍋中大火煮開，再把烏雞撈起來。
2、把紅棗洗淨去核。
3、刮掉薑片，把姜洗淨，取兩片姜。
4、把枸杞放進溫水裏面浸泡洗淨。
5、先把燉盅裏的水燒開，把所有材料放進燉盅裏面，控制好火候，大約燉三個小時。
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二、牛肉花生紅棗湯
材料：牛肉、花生、牛奶、紅棗、陳皮、姜、鹽適量。
做法：
1、把牛肉洗淨切好，放進裝有冷水的鍋中大火煮開，再把牛肉撈起來。
2、把紅棗洗淨去核。
3、把花生仁用熱水燙一下，去掉皮。
4、把陳皮洗淨，用冷水泡一下。
5、先把燉盅裏的水燒開，把牛肉、花生、紅棗、陳皮、姜放進燉盅裏面，大約燉一個小時。
6、差不多燉好的時候，加入適量的牛奶以及鹽來調味。
三、鯽魚當歸枸杞湯
材料：鯽魚、當歸、枸杞、姜、黃耆、鹽。
做法：
1、把鯽魚洗淨抹鹽，大約醃製20分鐘。
2、把枸杞以及黃耆洗淨瀝乾。
3、把當歸洗淨切片。
4、把姜洗淨去皮切絲。
5、把枸杞、黃耆、當歸、姜放進裝有清水的鍋裏煮開，再用小火煮半個小時左右。
6、把一些薑絲塞進鯽魚肚，把鯽魚放進燉盅，把煮好的湯水放進燉盅煮開。
7、用小火燉半個小時左右。
8、差不多燉好的時候，加入適量的鹽來調味。
以上是三款補血養顏湯，女性朋友們多喝補血養顏湯，注意生活規律，便能輕鬆擁有好氣色。
