女人到了40歲，會出現皮膚鬆弛的現象，這樣看起來非常老，這對愛美的女性來說是個嚴重的打擊。是不是很想改善肌膚狀況，但又不知道如何改善皮膚鬆弛呢？莫慌，跟着小編來了解下吧。
改善皮膚鬆弛方法一、補膠原蛋白
皮膚鬆弛沒有彈性，主要是因爲膠原蛋白的流失。平時多吃一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋等膠質含量高的食品。
注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使皮膚不能保持正常的新陳代謝，造成皮膚被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；也不能過度節食，這樣營養得不到吸收，在皮下會形成空洞，使皮膚凹陷鬆弛。
改善皮膚鬆弛方法二、面霜營養護理
說到改善皮膚鬆弛，面霜的縮水功能可不能小覷。可在睡前使用含有維生素B、C和P等營養成分的面霜產品，以刺激細胞代謝和血液循環。比如dreamtimes家有款時光面霜，有修復皮膚的功能，並且還能防輻射。
改善皮膚鬆弛方法三、冷熱水交替洗臉
先使用熱水洗臉，洗完後換用冷水沖洗幾下，熱脹冷縮，能有效改善皮膚鬆弛，對緊緻臉上皮膚也會有一定的作用。
需要注意的就是熱水也不能太熱了，太熱的水會破壞肌膚的保護膜。
改善皮膚鬆弛方法四、臉部刮痧
面部皮膚的保養是以全身肌膚的良好狀態爲基礎的。
保證身體整體的血液循環通暢，營養物質輸送正常也自然是美容護膚的大前提。因此，這種刮痧最好能結合運動一起進行，這樣可以使旺盛的血液更好地上升到面部，改善皮膚鬆弛使皮膚更加緊緻紅潤有光澤度。
改善皮膚鬆弛方法五、適量補充維生素
適當口服維生素A、C和E補充劑，有助於防止暴曬和衰老對皮膚造成的傷害。維生素A能有效改善皮膚鬆弛，使得皮膚細膩並有光澤度，維生素C有助於肌膚恢復光澤與彈性，維生素E具有高效抗氧化性，防止衰老。
改善皮膚鬆弛方法六、調節自身情緒，壓力不要過大
多項研究表明，壓力過大會導致皺紋早生，增加面部“五線譜”。俗話說“笑一笑，十年少”不妨每天找點樂子，放鬆身心。
做一個童顏教主不一定是要靠昂貴的護膚品保養品，只要對注意生活細節，從小的方面入手，一樣能到達到你想要的效果。
小編愛叨叨：緊緻肌膚，才能更加年輕，要想讓自己的皮膚變得緊實也是要靠每天鍛鍊來保持的哦。
