產後，瘦身是幾乎是所以新媽媽的共同“事業”。可是你知道嗎，新媽產後瘦身有7大誤區，看看你有否不小心闖進了呢?
1.高纖維食品攝入較少
如果是精工製作的麥類麪包，其中的高纖維在加工中已被去除，營養也不全面。
2.混淆煩燥和飢餓
有時心情不好，腸胃不適，誤認爲是想吃東西。
3.缺鈣飲食
一味追求苗條，忽視了鈣質的攝入，從而容易患骨質疏鬆症。
4.以藥物代替天然食品
一味服用營養品，維生素類藥，而忽視日常飲食。
5.不吃早餐
有人誤認爲不吃早餐能減少熱量的攝入，從而達到減肥的目的，殊不知不吃早餐對人體傷害極大，無益健康。
6.長期使用固定食譜
這樣做固然減少了許多東西的攝入，但久而久之會使身體缺少全面的營養成分，有害無益。
7.認爲雞肉比牛肉脂肪低
去皮雞肉爲低脂肪，但雞翅膽固醇卻很高。
