蒺藜皁甙，可能不健身的人是不清楚的，它在健身界是歡迎的，那麼它是一種睾酮刺激劑.能提高體內的血睾酮含量，可以改善性生活的，是一種營養物品，那麼，它的吃法是怎麼樣的呢，我們來看看吧。
蒺藜能刺激人體垂體促黃體生成素的分泌，進而促進男性睾丸酮的分泌，提高血睾水平，增加肌肉力量，促進體力的恢復，因而是一種理想的性功能調節劑主要是由於他初期合成的，但是很快會被身體適應所以後期效果幾乎爲零。單獨用激勵皁苷還不如直接服用促激素類裏最好的，促睾酮，這個效果強勁而且明顯
蒺藜皁甙的吃法
刺蒺藜不是興奮劑，它的藥物作用原理與促合成激素前體物雄烯二酮和脫氫異雄酮等合成類固醇類興奮劑不同。使用合成類固醇類興奮劑，雖然能夠提高睾酮水平，但卻抑制自身睾酮的分泌。一旦停藥，體內睾酮就分泌不足，導致體質虛弱，渾身無力，容易疲勞，恢復緩慢等。
而使用刺蒺藜引起的血睾升高，是自身睾酮的分泌加強所致，根本不會出現自身睾酮合成抑制的情況。而且，服用刺蒺藜藥物，可有助於刺激和調節興奮劑引起的自身睾酮的分泌抑制，使人體返回到正常狀態。
所以：蒺藜皁甙是天然的提取物，沒有副作用，更不是興奮劑。不必擔心
那麼服用劑量應該是多少呢？
蒺藜皁甙不是一個必需營養劑，沒有相應的缺乏症。
蒺藜皁甙的吃法
大多數專家推薦每天試用劑量爲750至1250毫克，餐間服用，同時每天服用100毫克DHEA和100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA（鋅30毫克，鎂450毫克，B610.5毫克）可以獲得最佳效果。
不宜過量，大約十分之一的人服用後有輕微胃腸不適症狀，和食物一同服用可以減輕這種反應。建議在餐間服用
該補劑適合男女用來增強性慾。據〈〈肌肉媒體〉〉編輯BILLPHILIPPS介紹，蒺藜皁甙可以顯著提高房事的效率。對於那些想增加肌肉的人們（健美者、運動員等），服用DHEA及雄烯二酮的同時結合蒺藜皁甙不失爲明知之舉。因爲蒺藜皁甙不是一個必需營養劑，沒有相應的缺乏症。
