一生之中，人總是會經歷一些錯誤纔會成長，在戀愛裏，沒有遇見過錯的人，怎麼纔會知道自己想要的，在分手以後，相愛已成往事，但是過去的傷還殘留在心裏，既然不愛了，就要讓自己學會放下，未來的路還很長，把不開心的事拋出腦後，失戀了應該怎麼辦，所以本站告訴你瀟灑應對分手的方法，重新尋找自己的幸福。
1不愛了怎麼瀟灑的說分手
人這一生永遠不變的就是變化。有時候我們常常感嘆他人的變化，而忽略了其實我們也在變。如果兩個相愛的戀人不能互相跟上彼此的變化，那麼他們之間就容易因爲溝通不暢，價值觀不同而分道揚鑣。關鍵是不愛了怎麼瀟灑的說分手呢？
你要學會和對方坦白
在所有的交往和交易中，其實互相坦白的時間成本和精力成本都是最低的。但是往往人自以爲對對方負責，隱而不發，一直等到東窗事發，按蓋不住，才告訴對方。自以爲是爲對方着想，其實恰恰是對對方不負責任的表現。愛情本來就像空氣，愛了就愛，不愛了就拜拜。它不像婚姻，一旦踏入就被道德和責任所綁架。所以，如果處於愛情之中，不愛了，就要學着給對方坦白，這樣對彼此的傷害都是最輕的。越是不願意坦白，越是遮遮掩掩的，反而會給對方留有太多遐想的餘地。所以，不愛了，說分手最佳方法：就是和對方坦白。如此才能瀟灑的，沒有壓力的走開。
怎麼說分手
要知道這一生之中，會遇到的事情很多，長遠來看，愛情只是人生中很小的一部分。即使你再愛對方，但是你們之間的牽絆太多。即使再喜歡對方，但是你們之間的附加條件太厚，這都不是好的感情，任何附加條件的愛情都會限制你們彼此的情感。而愛情裏面雙方本身都是身心自由的。趁自己還來得及做抉擇。勇敢的選擇自己要走的路。這樣，既可以追求自己理想的世界，也可以給對方更多的時間去選擇適合自己的愛情。在愛情之中，放得開的人往往都是最先能夠想的通的人。
要權衡利弊得失
有時候我們經常見很多失戀的人往往很黏，其實本身對愛情的觀念就是不正確的。你可以愛一個人，但是你不能過度的依賴一個人。這種過度的依賴就相當於是精神殘疾，今後即使走入婚姻，雙方之間也會因爲瑣事戰事不斷。所以，很多大智慧的人一旦看清楚戀愛的本質，就會權衡利弊。當然分手後也不能一直讓自己沉浸在失戀中，分手後你可以看看《男人失戀後如何開啓第二春》。當權衡到自己的愛情不能夠造就理想的人生時，就要努力掙脫這種束縛，找到真正適合自己的愛情。放開而對彼此都是一種解脫。所以現在流行試婚這種方式，其實就是通過這樣的鍛鍊，讓彼此知道彼此是否真的就是合適的那一對璧人。
分手了，還可以做朋友。之所以，如此是因爲分手分的很理智。分手了，不願再做愛人，是因爲彼此懂得，好朋友已經是最適合雙方之間的情感。想要瀟灑的分手，就要對自己的愛情觀有清楚的認識。通過愛情，你找到自己，通過愛情，你看到人生。如果感覺愛情對自己來說已經是負擔和壓力時，不妨瀟灑的分手，如此才能重新開啓自己的夢想愛情之旅。
2怎麼樣走出失戀的困境
人世間最難忘的是親情。最可貴的是友情，最難求的是愛情。無論任何人，在情感方面每個人都有脆弱的一面，都有自己不能解決的問題。在愛情面前我們都是弱者，愛情到來時，我們欣喜若狂。彷彿永遠都是十八歲。當他們離開時。我們彷彿一瞬間老了許多。因爲我們失戀了。失戀了怎麼辦。如何走出困境？
第一要學會忍
當我們聽到最不想聽又不不得不聽的三個字，分手吧。我們不合適。我已經喜歡別人了。我配不上你，你是個好人……我想第一感覺便是好像一瞬間什麼都沒有了，心痛的感覺涌入心頭。沒關係，挺住。當這種情況發生了。我們唯一能做的便是好好冷靜，找個地方靜下心來。好好考慮。聽對方把話說完，並不是吵吵鬧鬧，要死要活，一哭二鬧三上吊的。那隻會讓對方看不起你。理智是成熟的表現。任何時候都要保持清醒的頭腦。
第二要學會接受現實
感情不是說分就分，如果任何一方重視你們的感情，我相信他也不會說那三個字，任何說着三個字的人，想必在自己心中已經想過這個問題了。你喜歡，你重視有什麼用。他不需要。他根本不在乎，相處在一起又怎麼樣，相愛很多年又能怎麼樣。你要知道他已經不是你的，即使你留住他的人，心呢，心已經死了。勉強留住有什麼意思。你現在能做的不是說一堆貶低自己身份的話，自己不愛自己。沒有人會可憐你。不要去跟它吵架鬥毆。說不定對方在心裏偷笑，這傻瓜，沒有我不行嘛。這是愚蠢的行爲。你的學會接受現實，他已經不要你了。這是重點。
第三要學會重新生活工作
失戀了有什麼關係，沒有他你會過的更好，說不定最好的他已經出現，正在某個地方找尋着你，過去的就讓他過去，沒有愛情沒有關係，那只是錯誤的選擇，你還有父母，朋友。同事，還有一羣身邊關心你的人。舞步學院告訴你這時你要重新投入到生活工作當中去，沒有愛情不會餓死。沒有工作，沒有經濟來源。那就會餓死，活活的餓死。把不開心的事全拋出腦後。好好的振作起來，好好爲自己的工作打拼吧，與其咋這裏傷心難過，還不如把傷心化爲工作的動力。
第四要學會職業生涯規劃
其實失戀也不是什麼壞事，是另外一個人生轉折點的開始，這個時候正是新生活的萌發階段。趁熱打鐵，努力的逼自己一把才能成大事，才能在未來有所成就，讓離開你的那個人後悔一輩子，你要過的比現在更好。好好的給自己樹立一條職業生涯規劃吧，想想以後的以後自己該幹些什麼，自己想要的是什麼，這段時間千萬不要自甘墮落，你沒資格！
第五要學會接受下一次愛情
其實一個人一生當中，談三次戀愛最好，一次懵懂，二次刻苦，三次一生。真正的愛情是吵不散，分不開的。爲了生活。爲了祖國後一代，你還是要結婚生子，繁衍後代。那是每個人生下來的責任和義務。失戀了就再也不談戀愛，不接受異性了，那絕對不可能的。經歷一次的失戀。下一次可要慎重選擇另一半。好好的去愛一次。我想每個人都會找到屬於自己的幸福。
3接受不了分手的事實怎麼辦
分手其實和談戀愛一樣，是再正常不過的人生經歷。只是分手一般帶給人的是痛苦，傷心和難過等一系列不良情緒，處理不好的人會將失戀期不斷延長，給自己和身邊的人都帶來負面影響。實際上分手真的是一件小事，兩個人不管是因爲怎樣的原因分開，總之都是走不下去了，並不存在對錯的問題。而且只要自己心態調整的好，分手失戀不過是一次成長的蛻變。那麼分手後怎麼調整心態，如何接受分手的事實呢？
要明白分手並不能說明你是失敗的
這個世界上有那麼多的人，相遇相愛的機率很低，能夠碰見真愛並且一生相守的機率就更加的微小。因此經歷一段不成功的戀愛，只能說明你遇見的不是對的人，並不代表你有多糟糕多失敗。也許前任口中那些ta無法忍受的缺點在另外的人看來就是你的閃光點，所以一個人對你的判斷太片面，千萬不要成爲你自我認識的障礙。而且自此之後，你會更加看清自己想要的是什麼，怎麼樣的人才更適合自己。這其實也是好事情，因爲你看清自己的戀愛需求後就能更準確的找到自己的真愛了。一次分手沒什麼，你總會遇見一個人陪你看細水長流。
要認識到分手僅僅只是一次經歷而已
它的本質和戀愛一樣，都給人帶來成長，讓我們變成更好的人。戀愛讓人愉悅，分手讓人痛苦。這些情緒和感覺都是我們經歷的一部分，從這樣的角度去接受分手的事實，你就不會覺得有多麼難以接受。因爲經歷只是事情和情緒的合成，我們愛上一個人，又經歷一次失去，這些都是順其自然的事情。失戀也要讓自己學會釋然，推薦看看《分手後如何做一個拿得起放得下的男人》，它的意義遠比你以爲的要平常，所以過來人才會告訴你，沒了誰生活都是一樣的過。
應該擡起頭看看美好，走出不良情緒
分手是很平常，但每個人的接受程度是不一樣的。那麼，分手後應如何調節消極情緒？分手後，有的人大哭一場就能昂首挺胸開始新的戰役，有的人分手一兩年了還在自怨自艾。只有自覺的選擇積極向上的姿態，才能更好更快的走出陰霾。所以，分手後要主動的去過積極的生活，一開始你可能覺得困難，但你慢慢就能體會到陽光比陰雨要美好得多。怎麼積極呢？要過規律健康的生活，身體健康是一切的本錢，很多人失戀後喜歡自我折磨，這是不可取的，傷害的總是自己。除了照顧好身體，接下來就該爲自己找些事情做了，去結實新的朋友，嘗試以前的自己不敢做的事情，這些都能很好的幫助你不要沉溺在消極情緒裏。
總之，分手這件事，世界上百分之九十幾的人都會經歷。它就像買菜，吃飯一樣平常，只要你不要神話它，覺得分開之後整個世界都不好了，而選擇正確的積極的心態去對待。那麼就一定能化難過爲力量，讓分手變成一次歷練，不僅接受這個事實，而且從此以後變得更好。
