孕婦作爲特殊的人羣，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，同時日常的生活習慣也需要多加註意，應當注意以下的飯後七不宜，纔有利於孕育健康而聰穎的小生命。一、不要立刻吃水果》》孕期不能吃什麼水果人們習慣在飯後食用很......

海南雞飯1.準備食材：雞1只、大米適量、黃瓜半根、小番茄適量、洋蔥少許、醬油4勺、姜1大塊、蒜適量。2.步驟1：將米飯煮熟。將雞清理乾淨內膛，在雞腹中塞入姜、蔥，雞皮表面抹少鹽。煮開一鍋水，水沸騰後放入雞，以小火煮約20-3......

孕期食譜荷包蛋飯原料：大米150克，青豆100克，雞蛋150克，番茄汁20克，白糖10克，鹽2克做法：步驟1：雞蛋打散分開蛋白與蛋黃。蛋黃煎成蛋皮，切成小塊備用，青豆焯水備用。步驟2：燒熱鍋，下2湯匙油，炒熱白米飯，加番茄汁、糖、鹽拌炒，再加入蛋......

孕期食譜卡通咕嚕肉飯糰原料：豬大排200克、青椒少許、肉鬆半匙、海苔半匙、食鹽1/2小匙、醬油1/2大匙、地瓜粉1/2大匙、蒜適量、香油2小匙、澱粉1/2大匙、水適量做法：步驟1：將材料洗淨，排骨切小塊，青椒、甜椒切小斜片備用，......

準媽媽順氣安胎吃什麼好?請聽專家的建議。砂蔻燴飯配料砂仁、豆蔻各3克，粳米150克，火腿肉30克。製法縮砂仁、白蔻仁，研末，備用;粳米，淘淨;火腿肉切成丁。將粳米、火腿肉丁拌勻，放電飯煲內，加水適量，並將砂、蔻末拌入，煮成飯，可......

孕期食譜鮮蝦飯糰原料：鮮蝦8只、海苔條8片、米飯1大碗、火腿、胡蘿蔔各50克、熟芝麻少許、醬油2大勺做法：步驟1：胡蘿蔔、火腿切碎粒，鮮蝦去殼去蝦線洗淨。步驟2：鍋中水燒開，倒入蝦仁焯熟瀝水備用。步驟3：熱鍋放少許油，倒入胡......

孕期食譜乳酪培根小飯糰原料：白米飯100克、培根20克、歐芹1茶匙(5克)、即食乳酪粉1湯匙(15克)、鹽1/2茶匙(3克)、白胡椒粉1/4茶匙(1克)、海苔1片做法：步驟1：米飯一碗準備好。步驟2：把培根和歐芹分別切碎。步驟3：平底不粘鍋......

孕婦作爲特殊的人羣，在日常飲食生活中，不僅要重視加強營養，同時日常的生活習慣也需要多加註意，應當注意以下的飯後七不宜，纔有利於孕育健康而聰穎的小生命。一、不要立刻吃水果人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助......

孕期食譜火腿焗飯原料：米飯1小碗、火腿1根、雞蛋2個、奶酪少許、玉米少許、食鹽少許、植物油適量。做法：步驟1：火腿切丁，奶酪切成絲，雞蛋打散。步驟2：鍋中倒油，油溫稍熱時，放入雞蛋打散，加入玉米粒、火腿丁。步驟3：再加入米飯，翻......

孕期飯後這些事情真是要不得對於懷孕女性來說，懷孕之前的一些壞習慣就需要改掉咯，尤其是飯後的這幾件事，必須要改掉，否則不僅會對孕媽媽的健康造成危害，而且還會對胎兒產生不好的影響哦！下面就跟着小編一起來具體瞭解一下，孕......

檸檬飯做法1.準備食材：香米200克，檸檬50克，鹽1克。2.步驟1：用水把米淘淨。3.步驟2：檸檬取皮。4.步驟3：將檸檬皮切末。5.步驟4：然後把米放入鍋內，加入檸檬皮末和水，煮15分鐘。烹飪小貼士3小杯糙米用的小杯就是電飯煲配的小量杯......

孕期食譜韓式拌飯原料：牛肉(肥)30克、雞蛋1個、泡菜少許、黃豆芽少許、菠菜少許、紅皮洋蔥30克、香油1大勺。做法：步驟1：將牛肉切絲，用少許太白粉略醃一下，再與洋蔥絲拌勻備用。步驟2：石鍋燒熱，先倒入1大匙香油，再倒入白飯，上......

孕期食譜蝦仁飯糰原料：大米、玉米渣、活蝦、壽司醋、海苔各適量做法：步驟1：大米、玉米渣洗淨，倒入電飯鍋，加入適量的水。煮成米飯備用。步驟2：活蝦備用。從蝦頭一側打開，去除蝦線，蝦腸。留最後一節蝦尾和蝦殼不剝，加入料酒，胡椒......

作爲孕媽咪，吃得飽噠噠之後你都會做什麼呢？有的孕媽咪喜歡去品嚐一些水果、有的孕媽咪選擇吃飽出去溜溜、有的孕媽咪直接躺下來休息看書品味人生去了……生活如此愜意，誰道這些做法都是錯誤的（驚~~~！！！）腫麼回事？......

孕期食譜開胃蛋包飯原料：米飯1小碗、雞蛋3個、洋蔥1小塊、豌豆適量、蝦仁3-4只、胡蘿蔔1小塊、鹽少許、白胡椒粉少許、番茄醬15-30毫升、水澱粉(15毫升的清水+5毫升的幹澱粉)。做法：步驟1：準備好新鮮豌豆、洋蔥末、胡蘿......

咖喱雜糧菜飯做法1.準備食材：梗米飯1碗、洋蔥70克、胡蘿蔔70克、豌豆（煮）1小碗、豆腐乾100克、食鹽3克、咖喱粉15克。2.步驟1：胡蘿蔔、豆腐乾分別切成小丁。3.步驟2：把洋蔥切成小丁。4.步驟3：倒入洋蔥丁，不斷翻炒至均勻。5.......

不要立刻看書飯後讀書看報或思考問題，會使血液集中於大腦，從而導致消化系統血液量相對減少，影響胃液分泌，時間一長，就會發生消化不良，胃脹，胃痛等症狀。不要立刻吸菸，當然孕婦是不能吸菸的。飯後抽一支菸，比平時抽十支菸的中毒......

編輯推薦：男性如何控制生男生女孕婦飯後散步法一：舒緩散步法首先放一些輕鬆舒緩的音樂，然後按節奏行走，步伐不要太大，自我感覺輕鬆舒適就好，同時，雙臂自然在身側擺動，幅度不必太大，配合深呼吸(將充足的空氣從鼻孔吸入肺部，由嘴......

飯後不要馬上吃水果：人們習慣在飯後食用很多水果，認爲這樣可以幫助胃腸蠕動，其實不很科學。因爲吃飽飯後，食物進入胃內需要經過1～2小時的消化過程，才能緩慢排出。飯後如果立即吃進很多水果，即會被食物阻滯在胃內，在胃內如果停......

印尼炒飯做法1.準備食材：米飯300克、雞胸肉80克、蝦5只、胡蘿蔔50克、雞蛋2個、熟青豆10克、甜醬油1湯匙（15ml）、老抽2湯匙（30ml）、鹽1茶匙（5克）2.步驟1：雞胸肉去筋膜洗淨後，切成1.5cm見方的小丁。蝦去皮，去頭，去蝦線後，切成1.5cm......