檸檬飯
做法
1.準備食材：香米200克，檸檬50克，鹽1克。
2.步驟1：用水把米淘淨。
3.步驟2：檸檬取皮。
4.步驟3：將檸檬皮切末。
5.步驟4：然後把米放入鍋內，加入檸檬皮末和水，煮15分鐘。
烹飪小貼士
3小杯糙米用的小杯就是電飯煲配的小量杯。糙米泡3小時，吃起來軟一些。
營養價值
大米檸檬檸檬飯清新可口，檸檬含有維生素C，並有開胃理氣的作用，檸檬中檸檬酸的酸味更能刺激準媽媽的食慾；此款檸檬飯適合早孕期間食慾不振，喜食酸味的準媽媽。
推薦人羣：備孕 孕期 月子/產後 兒童
忌食人羣：嬰兒
