1、豐胸飲食——玉米玉米內含有豐富的營養，其蛋白質和脂肪的含量比大米、小麥還要高。玉米內所舍的脂肪一半爲亞油酸，另外還含有維生素A、維生索E等。維生素E對豐胸有很大的作用，玉米中就含有豐富的維生索E。......

粗糧紫菜卷紫菜含有豐富的維生素和礦物質，可以保持腸道健康。黑米中的B族維生素含量大約是精白米的4倍，有豐胸的作用。同時鉀、鎂、鐵等微量元素的含量也比精白米高。西芹、胡蘿蔔、黃瓜都是屬於低熱量食物，纖維含量非常......

高血脂除了藥物治療外，飲食和生活方式也會對病情有影響，降低血脂能有效預防心臟病。每天喝兩杯綠茶、多吃蔬果粗糧、適量喝紅酒等可以輔助降脂。1．每天兩杯綠茶。每天喝2—3杯綠茶或攝入100—750毫克綠茶提取......

現代醫學都提倡人們多吃粗糧，認爲吃粗糧可以預防疾病，粗糧主要包括燕麥、高粱、小米、蕎麥、玉米、以及各種豆類，比如綠豆、黃豆、赤豆、青豆等等，但是有些人羣卻不適宜吃粗糧。因爲纖維素可以抑制膽固醇的吸收，減少高血脂......

粗糧主要指包括玉米、高粱、小米以及各種豆類在內的糧食，那些沒經過精細加工的糧食，也算做粗糧之列。建議大家春季養生適當吃點粗糧，因爲粗糧對增強人體免疫力極有好處。紅豆薏米飯原料：紅小豆30克，薏米30克，大米50克。做法......

衛生部門提醒給考生家長，考前要避免陷入三大飲食誤區，以保證孩子的飲食健康安全。誤區一：別讓肉類唱主角支招：多吃雜糧和果蔬如果考前幾天每天都是大魚大肉、山珍海味，腸胃並不一定習慣，事與願違會導致腹瀉、食慾不振等現象......

1、小米：性味甘、鹹，微寒，具有滋養腎氣、健脾胃、清虛熱及安眠等功效。2、黑米：具有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血之功效。長期食用黑米可治療頭昏、目眩、貧血、白髮、眼疾及腰腿痠軟等症。3、糙米：能預防動脈硬化、糖尿......

青光眼是一種常見的致盲眼病，分原發性青光眼、繼發性青光眼、先天性青光眼三大類。原發性青光眼中又分爲閉角型青光眼與開角型青光眼。在我國老年人中常見的爲急性閉角型青光眼。其發病特點是發病急，但眼科症狀卻不太明......

如今視力有問題的人越來越多，小孩子是近視，成年人有乾眼症，到了老年人，青光眼、白內障又出現了。這其中大部分與現代人的生活習慣改變，用眼太多有一定關係。提到愛護眼睛，一般人首先會想到用眼衛生，但專家提醒市民，除了要科學......

病從口入很多人都瞭解，現代人生活習慣不合理、飲食結構的改變讓更多的人與癌症縮短了距離，研究發現我國人口和上世紀80年代相比人民體重普遍增加，雖然生活水平提高了，但是癌症的發生率也在上升，而改變現有不良的飲食接受是......

夏季溫度較高，很多高血脂人士常常放鬆了警惕，以爲會因爲溫度高常出汗而蒸發部分體重，血脂會下降。但江門市運動與健康管理中心的營養師告訴記者，如果有很多細節沒有達標的話，夏季非但降不了血脂，反而會助長諸如中風之類其他......

>>>更多推薦：想性生活更美妙專家有妙招據瞭解，粗糧是相對於人們平時吃的精米白麪等細糧而言的，主要包括穀類中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩以及各種幹豆類，如黃豆、青豆、赤豆、綠豆等。世界美食網解釋說：......

專家指出，肛裂是一種很常見的疾病，分娩後的女性尤爲多見。產婦容易發生肛裂的原因，除了因分娩時陰道擴張、撕裂累及肛門所致外，更主要是由於便祕所傷。調查資料表明產後便祕者達76.4%，而產後肛裂者中70.6%有便祕。產婦便祕......

吃粗糧能緩解便祕這是肯定的，粗糧含有豐富的膳食纖維，可以促進準媽媽的腸胃蠕動，從而緩解便祕。粗糧還可以彌補細糧中的營養缺失，它們含有精製糧食中流失掉的B族維生素，跟人體物質和能量的代謝密切相關，對於提高準媽媽的食......

1、清潔體內環境各種粗糧以及新鮮蔬菜和瓜果，含有大量的膳食纖維，這些植物纖維具有平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生理功能，起着體內清潔劑的特殊作用。2、解除便祕之苦在日常飲食中只吃細不吃粗的寶寶，因缺少植物纖......

結石，營養過剩是禍根常見的結石主要有膽結石、腎結石等。膽結石，是指膽管系統任何部位發生結石的疾病，可分爲膽固醇結石、膽色素結石、混合性結石三種。我國曾有大型調查顯示，在飲食習慣中，凡蛋白質、脂肪或糖類中任何一類......

下面爲肥胖男性提供一些減肥妙招———像糖尿病人那樣吃醫學專家提醒肥胖男性，只要像糖尿病人那樣吃，就不愁瘦不了身，他們提供的糖尿病食譜如下：首先是選擇主食品種。醫學專家按照食物有益於血糖代謝的程......

俗話說得好，常吃粗糧保平安。但是常吃粗糧真的對身體有好處嗎？近日，某專家指出一味的吃粗糧不僅會致使身體發胖，還有對身體造成不良影響。常吃粗糧真的能防癌嗎？《黃帝內經》提出：五穀爲養，中國農業大學食品學院營養與食品安......

結石，營養過剩是禍根常見的結石主要有膽結石、腎結石等。膽結石，是指膽管系統任何部位發生結石的疾病，可分爲膽固醇結石、膽色素結石、混合性結石三種。我國曾有大型調查顯示，在飲食習慣中，凡蛋白質、脂肪或糖類中任何一類......

25~35歲這段年齡的人，久食多食粗糧就會影響人體機能對蛋白質、無機鹽和某些微量元素的吸收，以至造成骨骼、心臟、血液等臟器功能的損害，降低人體的免疫能力，甚至影響到生殖能力。建議每週吃粗糧天數不要超過三天，或者喝一......