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有關健康飲食的男士時尚精選
能治百病的完美食物搭配
魚+豆腐作用:味鮮,補鈣,可預防多種骨病,如兒童佝僂病、骨質疏鬆症等。原理:豆腐含大量鈣質,若單吃,其吸收率較低,但與富含維生素D的魚肉一起吃,對鈣的吸收與利用能起更佳效應。豬肝+菠菜作用:防治貧血。原理:豬肝富含葉酸、維生......
2023-11-22
“壞”食物有“好”搭檔 吃出健康
西式快餐配櫻桃西式快餐可能會導致自由基像洪流一樣在體內擴散,會對體內細胞造成極大損害。吃些櫻桃、獼猴桃可加速抗氧化劑進入體內抵抗這些損傷。高鹽飲食配黑巧克力剛吃完一頓有滋有味的大餐?吃幾塊可可脂含量在60%......
2023-11-24
產後媽媽坐月子15個食補小祕訣
1、豬肝適合在早上、中午食用2、雞蛋蛋黃中的鐵質對貧血的產婦有療效3、蓮藕排骨湯可治療坐月子期間的貧血症狀,蓮藕具有緩和神經緊張的作用4、乾貝有穩定情緒作用,可治療產後憂鬱症5、紅蘿蔔含豐富的維他命A、B、C,是產......
2023-11-24
吃雞蛋的十一個致命問題
雞蛋裏有血絲能吃嗎?如果有小黑點又是怎麼回事呢?吃蛋黃的時候爲什麼經常會噎住?蘇丹紅爲什麼能把中央的蛋黃染紅,蛋清卻不會變化呢?爲你解答雞蛋相關的各種問題。小編推薦:十種食物多吃可以少生病1、敲開雞蛋後發現裏......
2023-11-22
讓男人“躲開”陽痿的7大美食
鞭菜鍋裏壯的鞭菜在中國悠久的飲食文化中並不鮮見,在中醫裏,鞭屬於有機結構食物,極易被人體吸收並轉化爲自身能量,效力遠勝普通植物和肉類食品。除《本草綱目》中記載的補腎益肝、補血益氣、養顏美膚、強筋壯骨的作用,現代......
2023-11-24
盤點罐頭的幾大營養誤區
冤情1:罐頭有很多防腐劑,對人體健康有害。要不怎麼能放上一年半載不壞?實情:罐頭之所以能夠長期保存而不變質,完全得益於密封的容器和嚴格的殺菌,與防腐劑毫無關係。做罐頭的道理很簡單:先把原料充分加熱,把微生物全部殺死;同......
2023-11-24
最好不要買的五大散裝食品
冷凍食品不要以爲冷凍食品就能無所顧忌地長時間保存,它的保存期限實際上也只有一兩個月。超市冰櫃裏品種繁多的冷凍食品,在運輸和儲存上花費了多長時間,不容易判斷。因此,工作再忙也別讓速凍餃子、冷凍肉類等佔滿了冰箱冷......
2023-11-24
睡前不可食用的五種食物
一、咖啡因很多人都知道,含咖啡因食物會刺激神經系統,還具有一定的利尿作用,是導致失眠的常見原因。二、辛辣食物其實,除此以外,晚餐吃辛辣食物也是影響睡眠的重要原因。辣椒、大蒜、洋蔥等會造成胃中有灼燒感和消化不良,進......
2023-11-22
12大食品讓你吃了就會變笨
1、加了糖的橙汁加了糖的橙汁比汽水的熱量還要高,糖分也比汽水多。2、泡泡糖中的天然橡膠雖無毒,但製作泡泡糖所用的一級白片膠加入了具有一定毒性的硫化促進劑、防老劑等添加劑,多吃會對身體不利。3、松花蛋含有一定量......
2023-11-24
生活中不宜多吃的18種食物
濃茶:濃茶含有大量的單寧酸,單寧酸會和人體的鐵合成鐵單寧酸。人體很難吸收這種酸,因此會造成鐵缺乏。寶寶缺鐵會導致其貧血,同時智力也會受到損壞。鹽:小朋友每天不應該吃5克以上的鹽。如果小朋友吃鹽過度,很可能會造成高......
2023-11-23
清晨千萬不能吃的三種食物
小編推薦:吃雞蛋的十一個致命問題1.忌喝大量冰涼的飲料:溫度相差太大會強烈刺激胃腸道,導致突發性攣縮。2.忌空腹吃香蕉:香蕉中除了含有助眠的鉀,還含有大量的鎂元素,若空腹食用,會使血液中的含鎂量驟然升高,而鎂是影響心臟功......
2023-11-22
合理搭配膳食,吃出健康人生!
一杯豆漿一塊豆腐就能護血管中風和心臟病同屬心血管病,兩者分別是香港的頭號和第三號殺手,死亡率比癌症(癌症食品)還高。但據《明報》1月25日報道,香港大學最新研究發現,每日攝取20毫克大豆異黃酮,對預防心血管病有很大幫......
2023-11-26
美味生菜 助你“吃”出健康
生菜也能吃出健康美味其實還有一種生菜,葉片厚實、呈橢圓半結球形的苦葉生菜,但是很少地方在栽培,所以也比較少見,但是其營養,要比我們常吃的普通生菜還多一些。奶油生菜:它比結球生菜高挑一點,口感更爲厚實一些。奶油請你權......
2023-11-24
專家總結健康飲食20個金標準 不到5條的要注意了
本站的特邀專家們指出,這20條中若能達到12條,就算得上達標;若在5條以下,需引起注意,及時糾正。1.吃飯時挺直腰背。人們吃飯時身體處於放鬆狀態,很容易含胸駝背。殊不知,這會使食道和胃部受壓,影響消化。此外,在矮桌前吃飯、坐......
2023-11-22
健康飲食,遠離麻風果等有毒植物果實
食用麻風果後,出現中毒症狀。8個孩子送到醫院,症狀主要是肚子疼,有幾個孩子還拉稀,個別的有低燒症狀。醫生立即對中毒的孩子補液,並進行催吐等治療,並安排住院觀察。通過一個晚上的積極治療,孩子們的不良症狀已消失。誤食麻......
2023-11-23
5個常犯的飲食誤區 損害人體健康
第一類:迷信骨頭湯最補鈣骨頭湯的營養價值尚不及牛奶的1/10,其中所含的病人最需要的充足能量和蛋白質都很少。專家表示,骨頭湯裏脂肪最多,而且還多是飽和脂肪酸,不容易消化,非常不適合術後或危重病人虛弱的胃腸道。湯裏僅有......
2023-11-23
八個健康飲食傳聞的真相
傳聞一:吃纖維多多益善現在,人們除了靠吃一些天然的水果蔬菜等來補充食物纖維之外,還會選擇服用一線食物纖維的保健品,如膳食纖維膠囊、果蔬纖維沖劑等,好像一天不吃纖維就會感覺身體不適,腸胃運轉不正常似的,只是迷信和一味......
2023-11-24
讓你留住美麗的七大美食
讓你越吃越年輕的七種食物美食養顏食譜愛美的女性,誰不想使自己更年輕,並能留住一份健康的美?想要年輕10歲,其實沒有那麼難。多吃下面的食物,並且長期堅持下去,你就會看到效果。花菜花菜中含有大量的抗癌酶,其含量遠遠超過......
2023-11-24
6大食物不適宜晚飯吃
肉湯。晚飯時,用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高,最容易發胖,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。此時,不妨選擇一些菌類湯。辣椒、大蒜、洋蔥等辛辣食物。日前,澳大利亞一項研究......
2023-11-24
盤點四大果蔬皮千萬別吃
紅薯皮紅薯皮含鹼多,食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了黑斑病菌的感染,能夠產生番薯酮和番薯酮醇,進入人體將損害肝臟,並引起中毒。中毒輕者,出現噁心、嘔吐、腹瀉,重者可導致高燒、頭痛、氣喘、抽......
2023-11-24
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