一、意大利的科學家發現，如果每天至少吃一份生蔬菜，就可以延長壽命2年。二、美國阿拉巴馬州大學的科學家發現：如果BMI總是在25—35之間，會使壽命縮短3年。所以如果超重，一定要進行鍛鍊。研究顯示，坐慣了的人，每週至少鍛......

預備姿勢：端坐在沙發或坐椅上，拉長頸部，挺胸收腹，雙手置於體側略後方，兩眼平視前方。1.使頭頸部位的曲線柔美動作：仰頭4拍還原，低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長，一個完整的動作做完爲1組，做2-4組。2.使胸臂部曲線柔美......

小編推薦：新媽媽坐月子瘦身的四大法不去做產後體檢如果不去做檢查，就不能及時發現異常並及早進行處理，容易延誤治療或遺留病症。因此，產後6-8周應到醫院進行一次全面的產後檢查，以便了解全身和盆腔器官是否恢復到孕前狀態，......

1.地位一律相當俗話說：物以類聚，人以羣分。能夠走到一起的人們大都具有平均的消費水平和社會地位。因爲這個相對平衡的派對裏，平等是它的基本準則，沒有懸殊，也無需仰視。2.付費一律AA獨立，是陌生人派對的最大特點。經濟收入......

特區1：前胸養生關鍵詞：增強心肺功能。一個人免疫功能的強弱，在一定程度上取決於胸腺素濃度的高低，對胸腺予以調理刺激，可以抗病防癌、強身延年。保健方法：用右手按在右乳上方，手指斜向下，適度用力推擦至左下腹，來回擦摸50次;換......

感冒引發寶寶鼻塞由於寶寶的體溫調節中樞不十分完善，鼻黏膜嫩弱，呼吸道抵禦能力差，容易感冒。隨後鼻黏膜發生急性水腫，引起鼻塞。症狀表現：鼻塞流涕，鼻翼兩側微紅，有的伴有發熱。防治對策：1.寶寶出生後半月左右，開始適量補充魚......

1、防治皮膚表面乾燥血液循環不良，水分或脂肪分泌過少，易使皮膚乾燥而生皺紋。用面霜或乳液保護皮膚，可以減少水分蒸發，維持適當的水分。特別是刮冷風的冬季，每當外出回家後，一定要洗臉洗手，然後塗上面霜以補充水分和油脂。2......

飲食解決方案之我們明天要踏上浪漫的度假之旅早餐：麥片+胡桃+橘幹小吃：芹菜+花生醬午餐：蔬菜沙拉+雞肉+橄欖油調味劑晚餐：全麥意大利麪+橄欖油炸蝦+櫻桃甜點亨特學院生物心理學教授，《好食物、高性致》作者之一羅布特費萊......

階段一：興奮期性的興奮是由肉體或精神方面的性刺激所引起。當各種刺激引起了人的性慾之後，由性慾又角發了一系列條件或非條件反射，而進入了興奮期。在此階段有一個激發性興奮的過程，就是通過語言撫愛等腰三角形熱情去激發......

可能不知不覺中有了色斑還不自知，不知爲何突然就出現了。回想着自己最近的生活方式，作息規律，飲食健康，精力也還不錯，可是色斑就是莫名出現了，防不勝防，而事實上，女性天生有容易長斑的五大時期，這個過程不多重視，大大咧咧，可能問......

女人月經不調是指月經失去正常規律性，其特徵是：(1)經期提前或錯後7天以上爲月經先期或後期;(2)月經週期或前或後沒有規律爲月經先後不定期;(3)月經量或多或少爲月經過多或過多少;(4)色、質改變異常與經期、經量異常同時......

小編推薦：男人如何讓女人慾仙欲死1、雙脣因爲嘴脣被古希臘人稱作身體上最具能量的地方。兩個和頭蓋骨連接的主要神經就在這個點的表層下。輕輕地咬這裏可以促使腦垂體液的分泌。這種液體即是她高潮時所分泌的荷爾蒙。......

女人私處的五個生理小祕密祕密1、陰道內部距陰道口約三分之二陰道長度的區域，較之陰道前端要敏感得多。祕密2、持久的性活動會讓陰道維持彈性，讓陰道長期可以進行性活動。祕密3、一般陰道大小從開口至子宮頸大約有7.5公......

少數孕婦嘔吐頻繁，吃什麼吐什麼，甚至喝水也吐，嚴重時可吐膽汁，體重明顯下降。妊娠嘔吐一般多發生在早晨，又稱晨吐，爲了緩解噁心的症狀，可以從飲食上加以調節。下面介紹幾種飲食妙方：1、每次服1小勺蜂蜜，每日3次。2、鮮生薑1片，......

1.食物也有晝夜之分。也就是說有的食物適合在白天吃，比如羊肉、牛肉等各種肉類以及柑橘類，可以有效補充一天中人體所需能量和維生素，而有的則要在下午3時以後吃，比如乳製品、魚蛋類、乾果等，熱量低、好消化，有助於保護腸胃，......

說到捲髮，也許每一位姑娘都有自己的捲髮經，如今沒有燙過捲髮的人可能少之又少了。但是不是都會有這樣的困惑，在髮型師手裏，我們的髮型總是能被打理的無比美麗，回到家自己卻怎麼樣都找不到感覺。別急，現在就來告訴你，如何打造......

婚姻讓夫妻成了一家人，卻使你們對待伴侶反而不像對他人那樣尊重或寬容，有這種心態作，當你們發生摩擦時，事態目然就變得不堪起來。第一次家庭大戰楊露和馬力結婚兩個月後，就因爲婆婆的經濟要求發生了第一次嚴重衝突。馬力的......

一、早期：對任何疾病都強調早診斷、早治療，特別對一定要早診斷、早治療、早期治療以免組織破壞，造成修復困難，早期、肺泡內有炎症細胞浸潤和纖維素滲出，肺泡結構尚保持完整、可逆性大。同時細菌繁殖旺盛，體內吞噬細胞活躍，抗......

因爲生活環境和一些不良習慣，我們的身體可能在不知不覺中發生了變化，有一些變化時間久了會導致嚴重病變，破壞健康的外表和體質，還會讓人顯老。有很多被忽視的的小細節，我們爲了抵抗衰老，需要在這裏提出。便祕讓腹部增肥一、......

現在就讓我們一起來看看預防女性陰道炎要注意的幾點：1、養成便前洗手的好習慣調查發現，人的雙手粘有大量病原微生物，如衣原體、支原體等，它們可通過解便這一環節侵入尿道引起感染，所以養成良好的衛生習慣也是至關重要的。2......