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久坐帶來的危害讓你害怕 六步簡易操給你全身放鬆
生活節奏的加快,造成了繁重的學業壓力,沉重的工作壓力,所以許多年輕人爲了生存和進步沉迷於學習和工作,去圖書館一泡就是一整天,工作一忙起來可能連喝水都顧不上,屁股基本離不開凳子,坐下來似乎很放鬆,實際上這個看似休閒的神......
2021-05-05
毒蟲蟄傷怎麼簡易處理
在野外時身邊都隱藏着一些有毒昆蟲,在不經意之間它們可能已經就在你身上留下了深深的一吻,但你發覺時可能它們已經逃之夭夭。蜜蜂類蟄傷立即平肥皂水擦洗,局部用3%氨水或5%~10%的碳酸氫鈉液(小蘇打)溼敷傷口。若有蜂刺留......
2023-11-08
如何自制中藥護膚的洗手液
一種是用菊花做原料,野菊花、黃菊、貢菊都可以。製作時,先在盆中放適當的菊花,浸泡後佔容器的2/3,然後倒入適量的溫熱水,燻蒸,待水溫降低到適宜手感,浸泡幾分鐘,菊花水洗手液就做好了。也可在菊花水中分別摻入適量的醋、鹽、......
2023-11-26
哪些水產品可防癌抗癌?
鯊魚抗癌作用最顯著。鯊魚體內存有大劑量的抗癌胰腺癌物質——維生素A,此外鯊魚還能分泌一種破壞癌細胞的酶。銀魚醫學科學家稱之爲長壽食品。銀魚體內富含鈣,爲魚類之冠。如果經常地食用富含鈣質的食品,能有......
2023-11-17
4個穴位簡易按摩 緩解四肢冰涼
有些人一到冬季就會出現手腳冰涼的症狀。中醫認爲,怕冷是由於體內陽氣虛弱所致。北京同仁醫院中醫鍼灸科主任醫師楊威介紹,治療手腳冰涼,主要在於疏通經絡、活血化淤、改善血液循環和新陳代謝。如果經常按摩以下4個穴位,......
2023-11-26
女性陰道乾澀的7大原因
讓男人最容易受傷的四句話內分泌失調:過了35歲的女性,如果在一段時間內頻繁出現月經不調的問題,可能意味着內分泌失調,也會導致陰道分泌物減少。陰道炎:如果患有陰道炎,性生活時陰道黏膜會充血,導致分泌物減少。避孕藥:對於個......
2023-11-22
德發現診斷女性下肢靜脈曲張的簡易方法
新華網柏林8月14日電(報道員周穀風)德國波鴻-魯爾大學日前發表公報說,該校研究人員發現,通過比較腿部靜脈與腋下肱靜脈血液的雌激素水平,可診斷女性是否患有下肢靜脈曲張。波鴻-魯爾大學研究人員發現,如果女性患有下肢靜脈功......
2023-11-21
養生葆青春 教你簡易腳趾操
腳被稱爲人的第二心臟,可見其重要性。腳是人體相當辛苦的部位,要承受全身的重量,還要應付走路、站立、跑步、爬樓等活動。每跨出一步,腳承受的衝擊力是體重的1.5~2倍,以體重爲60公斤的人來計算,每跨出一步兩腳要承受100多公......
2023-11-25
便祕簡易療法
□韓又云湖北省鄂州市中醫醫院明塘分院1.黑芝麻(炒熟)50克,核桃30克,每日服用,配蜂蜜服用效更佳。2.決明子30~50克,每日一劑,煎湯當茶飲,配蜂蜜服用效更佳(尤適於老年人習慣性便祕)。3.萊菔子炒熟,研細末,每次10克,每日3次,飯前水調......
2021-05-06
黃臉婆的20個簡易美白方法
每個女人都想擁有白皙水嫩的肌膚,每個女人都不想做黃臉婆。想擺脫朋友給取的黃臉婆外號嗎?要美白先要找到正確的美白方法,到底怎樣的美白方法才能讓你的肌膚變得真正白皙通透,告別暗黃的面容呢?現在,就和小編一起來學習下面......
2023-11-19
簡易健身法 上下“走”樓梯
經常爬樓梯的人比乘電梯的人心臟病發病要少1/4,每天上下六層樓3—5次,比那些不運動的人死亡率低1/3,甚至有的健身專家推論爬樓梯的人每30年可延長生命一年。因此,對於保持健康長壽來說,爬樓梯是較好的選擇之一。每天......
2023-11-25
6個簡易方法治便祕!
1、熱水排便法令患者坐在盛有大約1/3體積的70℃左右熱水的便盆上方。由於熱氣的刺激,可增強腸蠕動及軟化糞便而利於排出。2、鹹蘿蔔條通便法將鹹蘿蔔削成長約2~3釐米,底部直徑1~1.5釐米圓錐細條,用涼水洗淨,外塗潤滑油後輕......
2023-11-05
快速去除羊肉羶味的簡易方式
快速去除羊肉羶味的簡易方式冬天又是一個吃羊肉的好季節。而且冬天在吃羊肉不僅可以暖身,還是一種冬天進補的飲食方式。但是習慣冬天吃羊肉的朋友,都知道羊肉有一股腥味。那麼如何才能把羊肉的腥味去得恰到好處呢,今天就......
2021-04-30
自我調節失眠的簡易療法
(1)由慢性病引起的失眠,如心臟病、神經衰弱、神經官能症、年老體弱等,可酌採:①側臥,深呼吸數十次,全身放鬆,呼吸要深長,少時即可入睡。②仰臥,兩手握空拳,放在心窩下及胃上部3~4分鐘。③掐左右神門穴數十次。(2)由胃腸系統功能失調......
2023-11-24
簡易健身保鍵操
談到健身,可能很多人都會面露難色,並不是不願意鍛鍊,而是沒時間。這似乎也已經是多數不鍛鍊人士的統一理由了。那麼,我們就因爲工作忙或是時間不夠,就真的放棄健身、放棄鍛鍊了嗎,能不能有更簡單的健身方法,讓我們幾分鐘就可......
2023-11-19
繁星四月簡易身世介紹第幾集出現結局是什麼
電視劇《繁星四月》簡易是葉繁星的青梅竹馬,劇中簡易喜歡葉繁星,他甚至爲了能得到葉繁星的愛,做了不少糊塗事。劇中,簡易是在第幾集出現的?簡易身世是什麼?下面,本站的小編爲大家揭曉。繁星四月簡易是在第四集中出現的,劇中......
2022-06-17
簡易中藥茶飲 自制三款纖腿瘦身茶
下面4款纖腿瘦身茶,最適合水腫型、肌肉型和脂肪型的MM了。先到中藥房把材料買齊,就可以跟着動手來製作了,方法簡單成效卻很顯著哦!纖腿瘦身茶一:昆藻茶材料:海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、烏龍茶2g。做法:加水500cc,先煮苡......
2023-11-16
清涼又開胃 自制酸梅湯的簡易方法
酸梅湯是夏日裏最受歡迎的清涼飲品之一,它不僅可以解暑消暑,還有開胃的功效。酸梅湯不僅好喝,而且富含維生素C和纖維素,對於促進消化、增強免疫力都有很好的效果。在本文中,我們將介紹自制酸梅湯的簡易方法,讓您在家也能輕......
2023-10-17
涼拌黃瓜的幾種簡易做法
涼拌黃瓜是以黃瓜爲主要食材的清爽家常涼拌菜,口感香脆爽口,操作簡單,美容養顏,營養價值豐富。以下簡單介紹下三種涼拌黃瓜的做法,簡單易學。拍黃瓜北方吃的涼拌黃瓜應該叫拍黃瓜原料:黃瓜、蒜泥、香油、油辣子、味精做法:1......
2023-11-16
適宜“方臉型”男生剪的髮型,這3款簡易酷帥,剪完提高顏值
針對男生而言,髮型是造型的新構成部分!總體來說,一個適宜又好看的髮型能夠遮蓋男生的許多缺點,提高顏值。針對“方臉”的男生而言,髮型的挑選很有創意。只有選對髮型,才能讓自己的臉看上去不那麼有棱有角,同時也變得更加陽光......
2023-09-07
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