現在正是一年中最冷的時候，對於糖尿病患者來說，冬季不僅容易出現血糖的波動，而且容易患上骨質疏鬆，尤其是年齡過50歲的朋友們叫平穩血糖，預防骨質疏鬆就要從生活中做起，因此糖尿病人如何預防骨質疏鬆？經常吃這3種食物，補鈣降......

冬季食慾旺盛，對美食往往難以招架。因此愛美的你需要找對冬季快速減肥食譜來幫你保持迷人的身材，在享受美食的同時又能帶來瘦身的成果，可謂一舉兩得。冬季雖然適合進補，但是進補和減肥是不矛盾的哦。在冬天減肥食譜的基本......

最近的熱播劇《歡樂頌》中，劉濤飾演的職場高知女性安迪，以冷豔睿智的氣質，迷倒粉絲一片。同時，安迪撲朔迷離的童年身世，也惹得觀衆們紛紛好奇猜測。在《歡樂頌》第8集中，安迪回憶往昔，拿出珍藏的童年照片。這個飾演童年安迪......

1.踮腳：洗碗或洗菜時，雙腿稍稍用力，踮起腳尖，吸氣，擡起，呼氣，放下，整套動作做10次，這樣既可以拉長小腿肌肉，又可以減輕長時間站立的疲勞。2.單腿：站立切菜時，將全身重心放在一條腿上，另一條腿側邁出一步，腳尖着地，腿用力伸直，向側面提......

俗話說一日之計在於晨，早晨的護膚時間對於一天來說是最爲緊張的，但是晨間的肌膚保養也尤爲重要，晨間護膚的重要性就如同每日的早餐，雖說是最要緊的一餐，但卻也是最容易被忽略的一餐。早上時間緊迫，許多人就胡亂塗一些護膚品......

減肥是人們一直關注的話題，相信很多人都會想要減肥，對於很多肥胖的人來說，肥胖不僅會給他們帶來身體上的危害，以及會遭受到他人的嘲笑。在很大程度上，對於肥胖的人，自尊心上都會受到一定的傷害。那麼，怎麼樣才能快速的減肥呢......

荷葉茶瘦身原理：荷葉有清熱解暑，升發清陽、除溼祛瘀，有利尿通便的作用，最重要的是它還具有健脾昇陽的效果，它的減肥原理是服用後在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈;我國自......

《無人駕駛》自上映以來，雖然電影勁爆話題引發熱議，但大家普遍對電影評價很高，並反映電影排映場次不夠，紛紛要求影院加場。資深球迷張楊宣傳電影不誤世界盃電影《無人駕駛》正在全國各大影院公映，早先攜電影主演王珞丹赴成......

1、馬蹄木耳水發木耳100克，荸薺150克，生油、鮮湯各適量，醬油、白糖、醋、溼澱粉各少許。水發木耳用冷水洗淨，瀝乾水。荸薺洗淨去皮，用刀拍碎。炒鍋中放生油，燒七成熟，把木耳、荸薺同時下鍋煸炒，加醬油、白糖、鮮湯，燒沸後用溼......

游泳是夏季不可缺少的娛樂運動，不僅可以瘦身還能避暑，下面小編給大家分享夏季游泳減肥的計劃，一起來看下。想要在炎炎夏日裏減肥，去游泳就對了。下面，小編教你制定游泳減肥計劃，只要把握住游泳減肥每個階段的要領和最佳運動......

春節出遊，想看冰天雪地的可以去東北挨挨凍；想在冬天游泳、吹海風的可以去東南亞曬曬日光浴。正因春節這個特殊的時間段，想冷想熱大家都可以隨心所欲，但是去南方或是去北方，不同的氣候對皮膚的傷害各有不同，所以一定要有備而......

曹穎在大理唱歌，好評如潮，很少人知道的是，曹穎被授予中國婦女慈善獎，曹穎多年來一直關注慈善事業，由她主持的《真情》節目本身就是在作慈善，幫助了很多困難的家庭。12月30日，中國婦女發展基金會在全國婦聯召開的第三屆“中國......

1.地瓜地瓜所含的纖維質鬆軟易消化，可促進腸胃蠕動，有助排便。最好的吃法是烤地瓜，而且連皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。2.綠豆綠豆具清熱解毒、除溼利尿、消暑解渴的功效，多喝綠豆湯有利於排毒、消腫，不過煮的時間不宜......

許多家庭主婦們由於家務繁重沒有時間能出來鍛鍊減肥。其實主婦們只要能掌握一些竅門，一樣能能耗的在做家務的時候減肥健身的，那麼具體該怎麼做呢？下面我們一起了解下吧。動作一爲了使你整天有精神，每天早上醒來時可在牀上......

近日，一則女議員議會上哺乳的消息幾乎刷爆朋友圈，引起了網友的相關討論。據悉，在澳大利亞某女議員在工作的同時，不忘記給懷抱中的女兒餵奶，小寶貝是該地第一個在議會中接受哺乳的幸運兒，她媽媽這個舉動創造了偉大的歷史。該......

健康早餐減肥食譜早餐是一日之中最重要的一餐了，營養一定要保證到全面，除了蛋白質熱量之外，維生素和維他命也要適量的攝入，每天堅持吃健康的營養早餐，可以加速一整天的新陳代謝，並且可以促進腸道蠕動讓你快速的排毒瘦身，並且......

俗話說一瘦遮三醜，一胖毀所有，對於愛美的妹子來說，瘦身，那就是一輩子的追求！上至廣場舞大媽，下至幼兒園的小公主，內心都認可瘦還是要漂亮一點的。先天不瘦的那就後天努力吧，要說怎樣瘦身，必須得飲食運動兩不誤啊，今天小編就給大......

昨天，有消息傳出千頌伊全智賢誕下二胎，而全智賢經紀公司也已證實了全智賢誕下二胎消息的真實性，並稱全智賢與二胎兒子都平安健康。網友得知全智賢誕下二胎兒子後紛紛送上祝福，全智賢家庭事業兩不誤再度當媽，全智賢被婆婆誇......

鄭爽在上海汽車站拍戲娛樂新聞訊：近日，鄭爽現身上海汽車站拍戲，有網友曝光現場照片。照片中，鄭爽身穿白色襯衫搭配黑色外套，認認真真工作，十分敬業，沒有受到來往人羣的干擾。拍攝期間鄭爽全程面帶微笑，看來心情不錯。鄭爽全程......

養心果汁原料：梨2個．蘋果1個，檸檬汁15毫升．冰塊適量。製法：1、將梨和蘋果分別洗淨．去皮及核．切塊備用。2、將梨塊、蘋果放入果汁機中攪打成汁，再倒入杯中，加入檸檬汁、冰塊調勻即可。點評：蘋果的好處實在太多了，除了以上的好處外......