桃子——含鐵量居水果之冠民間有句俗話桃子養人杏傷人。因桃子富含各種維生素、礦物質及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對身體健康相當有益。葡萄——抗氧化效果好葡萄籽的抗氧......

什麼是免疫低下？大多數人的眼裏，免疫低下就是經常容易得病，但這僅僅是表面現象。免疫低下可以分爲三種情況：先天性免疫低下、後天繼發性免疫低下和生理性免疫低下。前二者屬於病態，需要治療。生理性免疫低下一般不需要治療......

英國倫敦大學皇家霍洛韋學院等機構研究人員調查了非洲、亞洲、歐洲多個地方居民的基因數據。他們發現，城市化歷史的長短與當地居民基因組中是否存在一些抗病基因有相關性。比如，一個名爲SLC11A1的基因有助於人們抵抗肺......

抗痙攣木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。抗疫殺蟲番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。健脾消食木瓜中......

一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。學會寬容就會嚴於律己，寬以待人，就等於給自己的心理安上了調節閥。{display:none;}心存善良，就會......

生病是不好的，想要身體保持健康，務必要做好保健措施。那麼女人如何保健對身體好？下面這幾點可以試一試，想知道的女人，務必認真看一看。女人如何保健對身體好1、不能穿太高的高跟鞋穿上高跟鞋之後，女人們會自然的擡頭挺胸，看......

進入冬季之後，北方大雪紛飛，而南方N次入冬失敗，忽冷忽熱。在早晚溫差大的環境下，人體的免疫力易降低，容易出現感冒、喉嚨痛、頭暈等症狀。在這樣的季節裏，養生就成了一件大事兒了，吃對食物，不但可以排毒，還能提高身體的抗病能......

寬容是一種良好的心理品質。它不僅包含着理解和原諒，更顯示着氣度和胸襟、堅強和力量。一個不會寬容，只知苛求別人的人，其心理往往處於緊張狀態，從而導致神經興奮、血管收縮、血壓升高，使心理、生理進入惡性循環。學會寬容......

美國一項最新研究稱，年紀大的老人過分限制飲食對健康並沒有太大好處。儘管肥胖症與糖尿病、心臟病等疾病存在關聯，但研究顯示，體重略微超重和輕度肥胖在一定程度上會幫助老年人增加抵抗力，對抗疾病。美國研究人員對449名......

百年來，國人始終把粥作爲養生佳品，因其卓越的溫補功效，秋冬養生必不可少。粥的3大好處❶補脾益腎，提高抗病力；❷容易消化，營養易吸收；❸老少皆宜，適合所有人；粥有百種之多，中醫認爲六種粥最養人，俗稱：粥中六君子，沒事的時候做做，家......

一、堅持冷水洗臉：可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。二、牀頭常放柑桔或薄荷油：柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。牀頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於......

花生有一定的藥用價值和保健功效。如今，美國宇航局將花生定爲航天食品之一。美國科學家在花生中發現了一種生物活性很強的天然多酚類物質白藜蘆醇，其含量是葡萄含量的908倍，具有抗氧化和稀釋血液的性能，有助於降低人的膽......

抗病功效1：預防感冒英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。抗病功效2：降低血壓德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30......

醋的種類很多，常用的以米醋爲最多。米醋中含有醋酸、水、碳水化合物、硫胺素、核黃素、尼克酸和多種氨基酸。醋除有調味作用外，還有抑制和殺滅細菌的作用。其防病強體作用主要有以下幾點美容作用實驗證明，長期堅持在洗臉......

如何做好冬季養生保健？下面我們來看以下方法，供大家參考。方法一：常喝白開水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。方法二：常喝棗薑湯用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚......

1.預防癌症西紅柿中含有的茄紅素，除了能夠清除人體內的自由基、延緩機體衰老之外，還可以抑制諸如肺、子宮、乳腺、前列腺等多種癌細胞的生長。爲此，應該常吃西紅柿，或者食用番茄醬或者番茄汁等西紅柿製品。2.預防牙病西紅......

抗病功效1：預防感冒英國研究顯示，巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的機率。巧克力所含的可可鹼有益神經系統健康，止咳功效勝於普通的感冒藥。抗病功效2：降低血壓德國科研人員對44名健康成年人的調查表明，每天吃熱量不高於30......

吃熟大蒜的一大功效就是清熱去火。普通人家們在做飯時會選擇炒熟大蒜進行調味，將其放在菜品當中，不僅能夠豐富菜的口味，同時也能夠起到去火清熱的效果。炒熟的大蒜的蛋白質更容易溢出，同時還含有包括低聚糖和多糖類在內的......

1、葉酸冠心病的發生和多種危險因素有着緊密關係，如吸菸、超重或肥胖、高膽固醇血癥。葉酸、維生素B6及維生素B12是同型半胱氨酸代謝過程中必不可少的營養物質，可以促進其轉化成爲蛋氨酸，從而減少冠心病的發生風險。另一......

卵巢囊腫吃什麼食物好？卵巢囊腫患者宜吃清淡飲食，多吃些蔬菜水果；宜吃有補益氣血作用的食物；宜吃有理氣散結、消腫活血作用的食物。如：1、海馬、鱉、龍珠茶、山楂以及香菇、冬菇等菇類，營養豐富，更是抗癌新兵。2、富含纖維素......