烹製材料（兩人份）材料：西芹（2根）、紅蘿蔔（1/3根）、青椒（2只）、蒜末（1湯匙）糖醋汁：白糖（2湯匙）、海天海鮮醬油（1湯匙）、鹽（1/5湯匙）、雞粉（1/3湯匙）、鎮江老陳醋（2湯匙）、香油（1湯匙）調料：鹽（1湯匙）下面99飲食小編教您如何做這道菜。#p#副標題#e#1......

１．油焯海帶豆將３００克海帶切絲，用開水焯熟，１００克黃豆用水煮熟後，將海帶和黃豆放涼，控幹水分，再在其中加入鹽、醬油、味精、蔥花攪拌均勻即可。海帶含有豐富的食物纖維，可以促進腸道蠕動、增加排便量；黃豆中的不飽和脂肪酸能促進排便，豐......

冠心病是很多中老年人經常會犯的疾病，這種疾病和患者多年的長期的生活習慣不佳，導致體質變弱有關，那冠心病吃什麼比較好，一起看看下面內容吧！冠心病的治療食譜1、生麥子雞淨童子雞1只切塊，加太子參15克、麥冬10克、五味子5......

年齡：6～12小時主食及用量：可暫不餵奶，喂少量淡糖水或溫開水餐次：每2小時1次年齡：1～3天主食及用量：母乳：每次喂10～15分鐘餐次：每4小時1次年齡：4～15天主食及用量：母乳：每次喂30～90克餐次：每4小時1次年齡：15～30天主食及用量：母乳：每次喂30～100......

早餐：一杯白豆漿(無糖)+一片全麥麪包(或)脫脂牛奶+雞蛋清中餐：一兩米飯+少許素菜(清水煮的最好)晚餐：6點以前進食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。晚飯時間越提前越好，不能超過晚7點。睡前5小時禁水禁食。......

1、黃瓜拌蝦片原料:蝦兩對黃瓜一節青蒜苗兩棵青菜葉三棵醬油五錢香油一錢陳醋二錢水泡木耳二錢製法:將對蝦脫皮，入開水鍋裏煮熟，撈出晾冷；把黃瓜洗淨，直刀切成半圓片；青蒜苗、青菜葉揀洗淨，直刀切成段，全部放在案上待用。這......

密歇根大學心臟保護實驗室的米切爾•西摩教授主持這項研究。研究報告發表在最新一期《老年醫學：生物學》雜誌上。研究人員先用餵食食鹽的方法讓老鼠患上高血壓，然後把這些老鼠分爲兩組。其中一組餵食含鹽多的食物，同......

在西方，也有人用白蘭地酒浸蝦以壯陽，鑑於此，便不難知道爲何扶陽不可缺少蝦了。但有一點需要留意：蝦無疑對腎陽虧者有效，但陰虛陽亢者不宜多吃。米酒炒大蝦原料：對蝦300克，米酒適量，生薑3克。製法：將對蝦去腸洗淨放入米酒中浸泡......

容易腎虛的人：1、頻繁抽菸、喝酒的人;2、生活和飲食常無規律的人;3、工作繁忙，精神緊張的人;4、喝濃茶的人;5、長時間操作電腦的人;6、康復中的病人;7、長時間久坐的人;8、性生活頻繁的人;9、常吃速效壯陽藥的男人;10、......

血虛者孕前食補血虛者：一般面色蒼白或蠟黃、嘴脣不紅、指甲無血色，婦女會出現經血過少、貧血、時常心慌、失眠、頭暈、眼花、手足發麻冷涼等症狀。身體爲冷底，將來小孩易有過敏體質。生活飲食注意事項：在生活上注意多吃含......

原料：黨蔘3錢、黃芪1錢、蓮子1兩、茯苓1片、麥門冬3錢、柴胡1錢、夾心肉3兩、金針花適量、草菇5～6粒、西洋萊3～4顆。製法：1.將黨蔘、黃芪、蓮子、茯苓、麥門冬、柴胡、五碗水放入鍋中開中火，煮約30分鐘。2.再將肉片、金針......

小資料日常食用的菜花主要有普通白菜花和西蘭花兩種：白菜花是純白色的，口感比較符合中國人的喜好，西蘭花是純綠色的，最近幾年才流行起來。白、綠兩種菜花的營養和食療作用基本相同，綠色的較白色的含胡蘿蔔素高些。菜花的水......

原料：鹽、紹酒、糖、生粉、雞蛋、蔥、薑汁。扇貝、白蘿蔔、青菜葉、紅櫻桃。做法：1、扇貝取貝丁，用蛋清加調味料、生粉，上漿待用，白蘿蔔切絲拌生粉，2、用鍋燒水，白蘿蔔絲入鍋氽熟，製爲雪絨團，將漿好的貝丁上蒸鍋蒸熟後，把貝丁放......

玉竹豬心原料：玉竹50克，豬心500克，生薑、蔥、花椒、食鹽、白糖、味精、香油適量。做法：1.將玉竹洗淨，切成節，用水稍潤，煎熬2次，收取藥液800克。2.將豬心剖開，洗淨血水，與藥液、生薑、蔥、花椒同置鍋內用中火煮，豬心六成熟時，將它......

枸杞＋酒釀＋鵪鶉蛋營養師私房話：酒釀雞蛋是非常傳統的豐胸食品，其中發酵產生的酶類、活性物質和Ｂ族維生素有利於乳腺發育。鵪鶉蛋當中含有豐富的蛋白質、Ｂ族維生素和維生素Ａ、Ｅ等。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用......

但有幾點特別要注意，平時不吃早飯的同學，最後這段時間，家長一定要給孩子準備早餐。另外，早餐光吃牛奶加雞蛋還不夠，還要加入主食，有葷的，也要有蔬的，建議可以再搭配稀飯、肉包子、蔬菜再加幾片西瓜。中餐可以吃得簡單一點，保證......

食譜搭配範例1：早餐：牛奶，麪包夾果醬。午餐：豆沙包，小米粥，豬肝炒黃瓜。加餐：水果，點心。晚餐：軟米飯，油菜炒香菇，海米冬瓜湯。睡前：牛奶。#p#副標題#e#食譜搭配範例2：早餐：牛奶、油鹽花捲、肉鬆。午餐：肉末豆腐、素炒柿子椒、雞蛋西......

銀杏雞丁--適合秋冬配方：嫩雞肉500g，白果200g，蛋清2個，鹽3g，糖3g，豆粉10g，香油3g，蔥段15g，豬油500g，湯50g。製法：將雞肉切成1.2公分見方的丁，放在碗內，加入蛋清、鹽、豆粉拌和上漿，白果剝去硬殼，下熱油鍋爆至六成熟時撈出，剝去薄衣，洗......

【原料】豆腐250克，海蔘50克，蝦仁50克，香菇50克，醬油15克，料酒15克，鹽2克，味精4克，蔥、姜各25克，油、高湯、澱粉各適量。【製作過程】1、蝦仁、海蔘、香菇洗淨均切成小丁，加入鹽、料酒、薑末、蔥末、味精絞成餡。2、將豆腐切成5......

人到中年，大多數人會漸漸胖起來，其原因多種多樣，如缺乏運動，代謝不暢，大吃大喝，營養過剩，形成皮下脂肪堆積。有研究表明，冬瓜皮（去掉硬質外皮）和紅小豆是減肥的最佳食物。冬瓜皮可以和西瓜皮、黃瓜皮一起涼拌做成鮮拌三皮。西瓜......