狗肉狗肉含有較多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中醫認爲，狗肉性溫，有補氣溫腎、助陽散寒之功效，對腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜間多尿、增添熱量有很好的作用。黑木耳黑木耳含較多的微量元素、維生素B1、B2、胡蘿蔔素、甘露糖......

舒適的被子是優質睡眠的保證，能否迅速入睡與被窩溫度有非常密切的關係，只有選擇了適合自己的被子，才能白天神采奕奕，夜晚安然入睡。下面給大家介紹幾種被子：蠶絲被也是很輕盈的牀品，其中最好的蠶絲被應該是用100%的桑蠶絲做......

遠離燙傷：天氣漸漸變冷，一些家長除了幫小寶貝添加衣服外，還會用暖爐等來幫寶寶禦寒。正因爲如此，寶寶燙傷的意外事件在冬季特別多。寶寶一旦燙傷，應迅速送醫院處理，以免傷口感染。不可亂用偏方，以免造成不良後果。耐寒訓練：俗......

冬至以後，陽氣潛藏，陰氣盛極，草木凋零，蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止。針對學員中糖尿病患者較多的情況，在此專家傳授冬季糖尿病人科學養生方法。冬季糖尿病人更需注意保暖專家介紹，冬季對於糖尿病的患者來說是最需要加倍注意的......

冬至不僅是一個節日，同時也是一個節氣，節氣在中國古代中可以說是一種農耕和生活的指引，到了什麼節氣該做什麼該吃什麼，都很有講究，同時也是中醫中所說的天人合一的養生方法，入冬之後要補冬，纔有足夠的能量去度過寒冷的冬天，而......

冬季，高血壓患者除了必要的藥物治療、注意保暖、適量運動、少吃鹽、不飲酒外，還可進行按摩，可舒緩心情，有助於控制血壓。具體方法是：提拿上下肢、腹部；雙手自肩背部向下推至足跟處；再從背部按揉到下肢；點揉肝俞穴（在背部，當第九......

【冬季養生】冬季孕婦的衣着天冷了，寒冷刺激可以引起血管收縮，導致大腦供血不足，從而影響胎兒生長髮育，所以準媽媽們一定要注意適度保暖。以下幾點要注意：1.平時要多關注天氣預報，寒流襲來時外出要穿好三層保暖，可適當搭配圍......

正確使用生薑能健康過冬1.姜水泡腳可驅寒生薑在中醫上屬於辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現代醫學認爲生薑能夠刺激毛細血管，改善局部血液循環和新陳代謝。冬季可以選擇用生薑泡腳。如果怕冷的症狀比較......

冬季氣候寒冷，老年人由於身體各器官功能衰退，體溫調節和耐寒能力下降，各種慢性疾病容易復發，所以冬季老年人加強對身體器官的防護顯得特別重要。如何做足防護措施，養生保健專家建議從鼻、腦、心、胃和皮膚入手。護鼻鼻是呼......

隨着氣溫的降低，大家也都能感受到冬天的氣息，有些人的身體就開始出現亞健康的狀態，那我們要如何進食補才能做到保健的效果又避免用藥呢？下列小編給大家介紹幾種冬季養生食譜。別味綠茶別味綠茶，顧名思義，就是和普通的綠茶口......

進入臘月，天氣越來越冷，寒冬臘月怎麼養生呢？大寒過後，天氣更加寒冷，人體的血管遇冷收縮後容易導致血壓升高，此時的飲食也偏於高熱量、高脂肪，容易導致血糖和血脂偏高。這時，千萬別忘了冬日的看家“三冬”——冬瓜、冬棗、冬甘......

冬季是一個養生的好時機，冬季養生食物有很多，以下就是讓男健康過冬的8種食物。冬天到了，在這寒冷的季節中，吃什麼既美味又有健康？小編爲你介紹8種過冬食物。1、鱸魚鱸魚含有豐富的、易消化的蛋白質、脂肪、維生素B2、尼克......

>>>推薦閱讀：冬季小寶寶預防佝僂病有新招寶寶健康過冬妙招：注意室溫冬季對人體的適宜溫度是18攝氏度，如高於23℃時，人就會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內外溫差大，則易感冒。寶寶健康過冬妙招：不坐涼地冬季地面的溫度很低，幼......

冬季老人保暖去燥有五招●調節暖氣保持低流量，將室溫控制在20℃左右，多開窗通風，保持室內空氣清新。●花卉勤灑水暖氣片上放盆水，讓水慢慢蒸發，或使用加溼器，保持室內空氣溼潤。●多飲水研究發現，缺水阻礙新陳代謝，加速衰老，老......

春夏秋冬四時各有顯著特點，春氣溫，主生；夏氣熱，主長；秋氣涼，主收；冬季寒，主藏。冬季主寒主藏，意思是冬天氣候轉爲寒冷，植物枯萎，河流結冰，動物蟄伏，萬物封藏。那麼，冬季到底該如何養生呢？中醫經典著作《黃帝內經》中論述：冬三月，此謂閉......

健康過冬需要記住這些要點多點水冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。冬天雖然排汗排尿減少，但維持大腦與身體各器官的細胞正常運作依然需要水分滋養。方法：每日......

星期一：五指毛桃煲烏骨雞湯原料：溫氏烏骨雞一隻、五指毛桃100克、豬脊骨200克、芡實25克、姜三片、蜜棗3顆、鹽適量。做法：1.將溫氏烏骨雞、五指毛桃、芡實等洗乾淨放入湯煲中;2.豬脊骨在滾水中煮一下飛水，放入湯煲中;3.......

爲了老年人安然度過寒冷的冬季，專家建議：早晚飯喝粥，午飯喝湯，晚睡前喝牛奶、豆漿，是老人冬季抗寒保健的好方法。晚睡前喝牛奶、豆漿：中醫認爲牛奶具有補虛益腎、生津潤肺、益氣養血的作用，尤其是老年人最宜服用。若不適合喝......

身體免疫力高，才能少生病，才能遠離病毒和細菌侵襲，避免身體被疾病盯上。冬季天氣冷，溫度低的環境裏，更容易滋生細菌，病毒傳播也比較快。所以說，冬季很容易誘發流行疾病。想要身體能夠變好，必須要想法子提高免疫力。那麼冬季提......

一、冬季新生兒護理之寶寶保暖室內溫度的控制。新生兒多多少少會對外界的溫度有一些不適應。室內的溫度最好控制在25℃～28℃，如果室內通風，最好準備相應的保暖器，並且室內的光線不要過於暗，也不要過於亮。不用擔心寶寶光的......