【本站訊】8月19日出版的《新英格蘭醫學雜誌》刊登的美國一項新研究發現，纖維性肌痛患者練太極拳可大大緩解慢性疼痛。
塔夫斯大學醫學中心研究人員將66名參試纖維性肌痛患者分成兩組：一組爲“太極拳組”，連續12周，每週練太極拳兩次，每次1小時。另一組爲“健身班組”，每週兩次參加健身班鍛鍊，鍛鍊前有輕度拉伸熱身訓練。
在爲期12周的實驗結束後進行的“纖維性肌痛身體和心理症狀改善情況問卷調查”中，“太極拳組”參試者得分更高，症狀明顯改善。其中包括：疼痛減少；不受疼痛困擾而進行日常活動的能力提高；疲勞、抑鬱和焦慮明顯更少；總體生活質量更高。另外，參試患者睡眠質量和體質也得到一定程度改善。隨後的調查還發現，即使延續到24周，練太極拳的上述好處仍然存在。
據美國纖維性肌痛協會估計，纖維性肌痛綜合症是一種常見病症，僅美國就有患者1000多萬，大約75%—90%的患者都爲女性。症狀包括：廣泛性肌肉和骨骼疼痛、晨起疲勞及僵硬、失眠、並有多處特定部位的壓痛點。該綜合症還會導致心理問題，如，焦慮、抑鬱、記憶力和注意力減退等問題，有時這些現象被稱爲“纖維性肌痛霧”。
哈佛大學醫學院副教授格洛里亞·耶哈博士表示，雖然這項新研究有待更大規模研究的進一步證實，但是練太極拳已經表現出治療纖維性肌痛的巨大潛能。
