很多人都不知道爲什麼自己就有了口臭，然後也不引起重視，最後導致了別人的疏離，所以保持清新口氣，那麼是很重要的一件事。你知道口臭的原因是什麼嗎？
口臭分爲兩大類型。一個是器官功能障礙性口臭，另一種是簡單的口腔口臭。明顯的口臭，伴有口腔腫脹，疼痛，局部發熱等。口臭非生物病因主要是蛀牙，牙周病（牙齦炎，牙周炎）等口腔疾病引起。兒童口臭現象是由消化不良造成的。口臭的原因還有很多，如下：
1，衛生設施不足，如刷牙不徹底或某些牙周疾病。
2，喜歡抽菸，但不注意個人衛生。喜歡吃辛辣食物，或糖和其他甜食吃太多。喜歡喝咖啡，但不及時處理口腔衛生。
3，喜歡喝酒，或鼻竇炎，或慢性肺病。這些人一般都容易口臭。
4，還有糖尿病，都有藥物的副作用。
去口臭食物
山楂去除口臭。山楂9～12克，煎湯當茶喝，可除口臭。
桔皮甘草白糖去除口臭。等量桔皮、甘草、白糖，開水沖服，常服可除口臭。
蜂蜜葵花子去除口臭。將葵花子搗爛與蜂蜜調成丸，含在口中，可除口臭。
牛奶或在開水裏加入一些薄荷或鮮檸檬汁，喝一杯即可去除口臭。
多嚼嚼口香糖，或者使用口氣清新劑，這是生活中最最簡單去除口臭的方法。
多喝綠茶。飯後建議喝點綠茶既能清潔口腔，又能消除口腔異味。最好不要用咖啡或果汁來潤喉。
做好口腔清潔去口臭
進行舌頭表面清潔
進行舌頭表面的清潔，你可能不知道，80%到90%的口臭來源都是舌背，所以，進行舌面清潔是非常重要的，是清除口臭的重要措施，可以去向口腔醫生請教，正確的使用舌刮匙來對舌面進行清潔，但是要注意，不能隨便亂刮，一定要按照醫生教導的正確方法進行清理。這對去除口臭會起到重要作用。
採用正確刷牙方法
採用正確的刷牙方法，刷牙時不要用力過大，每天的刷牙次數不少於2次，在每次進食完畢後，都應該進行漱口，要將這些都養成一種習慣。
抗菌漱口水
可以選用一些對舌面微生物的生長有抑制作用的漱口水來進行漱口，這能夠起到抗菌的作用。
睡前飲食要注
在入睡前，要特別注意飲食，不乾淨的食物切記不能吃。太過於甜膩和油膩的食物也不適宜食用。
口腔內環境的清潔
口腔溼潤和口腔內部環境的清潔是非常重要的，所以要多喝水，保持口腔的良好狀態，減少口腔疾病的發生。
