春天是最適合減肥的時期，天氣溫暖不管是運動減肥還是節食減肥都感覺不是很困難，今天小編給大家分享春季減肥的5個妙招，趕緊一起來看下。
春季減肥方法
1.低卡路里食物
很多人都會選擇吃火鍋。吃火鍋的熱量非常高，無論是湯底還是醬料，都不利於減肥。但是無過不能避免，那麼還是少蘸各種，五花八門的醬料。平時飲食減肥的你，當然要以清淡爲主，避免油炸，少放各類調味品。
2.要控制好糖分
碳酸飲料中含有液體類的糖脂。與每天攝入450kcal糖果相比，同樣量的碳酸飲料所要攝入的卡路里會更高，每天喝碳酸飲料1個月就能增加1kg。所以不管 你之前對碳酸飲料是多麼的愛不釋手，也請你從這一刻開始把飲料換成低卡路里的茶水吧。如果不喜歡喝茶，你也可以泡檸檬水或是花茶，還能起到排毒養顏的功 效。
3.堅持溫和運動
春季減肥不適合太激烈的運動，太激烈的運動容易感冒。可以選擇稍微溫和的運動，比如散步、慢跑、騎車、瑜伽、體操等。只要保證足夠的運動時間，同樣能夠達到燃燒脂肪，減肥瘦身的功效。
4.多做家務
一提起做家務很多女性就會十分苦惱，本來上班就很累了，回家還要做家務？其實，做家務的目的不僅僅是讓你生活在乾淨的環境中，還有一個目的，那就是瘦腰瘦全身。
每天多做一些家務，實際上就是在做全身運動，這與減肥瘦身運動方法有何區別呢？因此，做一個乾淨的女人吧，平時做些家務，肯定會有瘦腰的功效。
5.一起去踏青吧
春天是個外出踏青的好季節。在空閒的時候多約朋友到戶外去踏青，能很好地釋放你的壓力，讓心情變得更加愉悅，也能增加你出去走動的機會，幫你燃燒更多的卡路里，還可以增進你與朋友之間的情誼哦！
