近日，一位美女編輯曬出胃鏡照影，引發了網友關注。而與“曬胃”走紅相映成趣的是，除了關心胃部健康的網友聲音外，更有人通過走紅女編輯的顏值來評價胃部的健康。有網友稱：“胃好顏值就好。”雖然看似調侃，但卻有專家指出這種說法有幾分道理。
“胃好顏值就好”，你是否認同這樣的觀點呢？有專家指出，人體的胃部作爲消化道系統的重要一環，擔負着人體內分泌調節的關鍵一環。對於女性來說，胃部健康與否可以直接關係到人的面部膚質上，比如愛吃辣椒的女孩，如果內分泌失調就會容易臉上起小痘痘，如果你也發現這種情況的話，專家提醒就該關心一下自己的胃部健康了。
胃部健康會對面部產生積極的影響嗎？一些醫學專家指出，消化道上的問題，會在人體的面部產生很多直接反應，這也是我國中醫診斷的一些關鍵參照因素。比如胃部功能欠佳會在面部形成面色萎黃、無光澤、消瘦等表現，甚至暗瘡或粉刺。因此，從走紅“曬胃”女編輯的胃鏡照影上來分析，一個女孩擁有一個健康的胃部，或多或少對於愛美的女孩來說，都是有益無害的。
我國擁有豐富的美食資源，而且烹飪習慣造就很多地域喜歡在食材烹飪上採用香辛料，這其中辣椒就是一個非常關鍵的食材，但根據地域不同，過分喜食辣椒也會造成胃部疾病。所以，當一個人出現胃部健康問題時，醫生都會提醒患者忌食辛辣。
想要一個健康的胃，就要合理安排自己的飲食習慣，不少網友在看到走紅女編輯“曬胃”照片時，都結合自身問題，調侃根本沒有膽量曬出自己的胃部照影。胃病在我國是一個高羣體疾病，除飲食問題外，工作壓力和不規律作息都會誘發胃病，確實值得我們大家警醒。
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1、小米
暖胃，安神。小米有和胃溫中的作用，小米味甘鹹，有清熱解渴、健胃除溼、和胃安眠等功效，內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米後能開胃又能養胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
2、主食
最養胃的，是麪條。米中含酸多，所以少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處，另外就是餅乾。
3、南瓜
南瓜是很養胃的一款食物，因爲南瓜很溫和，味道甘甜，對胃很有好處，特別是南瓜中含有的營養價值很高。南瓜所含果膠還可以保護胃腸道粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病患者。
南瓜還可以幫助腸胃消化，南瓜中含有能促進膽汁產生的成分，能夠使腸胃中食物消化更加順暢。
4、包心菜
有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用，可用於內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等症。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍癒合的作用。
大便溏瀉及脾胃虛弱者不宜多吃。捲心菜富含防衰老的抗氧化成分，具有提高免疫力、增進身體健康的功效。
維生素U具有保護黏膜細胞的作用，據說對胃火及胃潰瘍的預防與治療有較好的效果。
5、菠菜
味甘性涼，能潤燥養肝，益腸胃，通便祕。《食療本草》載：“利五臟，通腸胃，解酒毒。”菠菜可促進胃和胰腺分泌，增食慾，助消化。
豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動，有利排便。
不過，菠菜草酸含量高，妨礙鈣質吸收。
應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃，或在烹煮前輕汆，除去草酸。
6、紅薯
性平，味甘，補脾益氣。《綱目拾遺》記：“補中，暖胃，肥五臟。”天寒食用，正氣養胃，化食去積，兼可清腸減肥。
很多人認爲吃完紅薯放屁多，其實是胃腸蠕動所致。糖尿病患者食用。
7、牛奶
補肺胃，生津液，潤大腸。宜於陰虛胃痛。近代用於治療消化性潰瘍病、習慣性便祕。腹瀉、脾虛證、溼證者忌食。
8、粥類
粥類容易消化，尤其八寶粥，裏面含有花生、杏仁、白糖等，熱量更高更豐富，對胃有好處。而新鮮的花生富含蛋白質、脂肪，能有效地保護胃。
9、湯水
比較養胃的東西首選不是粥，而是湯，湯還不能是肉湯。肉湯也含酸多，菜湯較好，什麼菠菜、粉絲、雞蛋能上的都上。
10、蘋果
健脾補氣益胃，生津潤燥。宜於脾虛食少，胃陰虧虛，陰虛胃痛。
11、胡蘿蔔
中國醫學認爲它“下氣補中，利脾膈，潤腸胃，安五臟，有健食之效”。豐富的胡蘿蔔素可轉化成維生素A，能明目養神，增強抵抗力，防治呼吸道疾病。胡蘿蔔素屬脂溶性，和肉一起燉最合適，味道也更好。
