都說“三月不減肥，四月徒傷悲，五月路人雷，六月戀人沒……”27歲的白領劉小姐爲了瘦身，簡直是拼了命，沒想到瘦雖然是瘦了，卻減出了肺結核。
劉小姐從3月起便開始通過節食和運動減肥，除了中午和早上吃得特別少，晚上只吃水果不吃主食，晚飯後還出去跑圈。體重是明顯瘦下來了，可卻開始不停的咳嗽。剛開始，她以爲是感冒了沒在意，慢慢地越咳越狠，且總是乾咳不斷，打了好多天抗生素也沒見好轉，她這纔到武漢市第一醫院呼吸內科就診。經肺部CT檢查，確診爲支氣管結核並肺結核，後轉入武漢市結核病防治所治療。
專家介紹，劉小姐正是因減肥節食，營養攝入不足，加上生活的不規律才發病。即使是減肥時期，也應適量攝入魚、瘦肉、蛋、牛奶、豆製品等高蛋白食品，注意營養均衡，切莫減了贅肉，丟了健康。
最快最有效的減肥方法
一、按摩法
除了運動之外，按摩也是一種很好的減肥方法，到美容院接受專業的減肥按摩，不需要自己費任何力氣，雖然剛開始的時候可能會覺得身體不適，有時候還會覺得有些疼，但這都是要減掉肥肉的必經階段，通過一定力度的按摩可以減少體內脂肪的含量，促進血液循環，讓身體中多餘的水分和毒素排出體內，以達到減肥的目的。
二、腹式呼吸法
平時可以利用走路的機會來減肥，走路時步子不要邁得太大，儘量採用腹式呼吸的方法，也就是呼氣的時候要儘可能收緊腹部，這樣可以幫助瘦腹，同時還能促進腸道的蠕動，有利於將體內的廢物排。平時在呼吸的時候注意時刻提醒自己，可能剛開始的總是會忘，堅持一段時間就會形成習慣了。
三、多思考
多思考讓大腦活動起來也是幫助減肥的一種方法，我們在思考的時候，體內的能量會比平時消耗的更快更多，所以說這也是一種減肥的方法。我們可以通過學習、讀書、寫作來鍛鍊大腦，我們的大腦越用越靈活，這對我們平時的生活和工作都會很有幫助。
四、泡澡
泡澡是一種享受又舒服的減肥方法，爲了在泡澡中消耗更多的脂肪，我們可以抓一小把粗鹽，沾上一些水，之後放在腹部揉搓，這樣能夠加快脂肪的燃燒，之後再開始泡澡效果更好，按摩時注意掌握力度，不要太過用力弄傷皮膚，另外也可以用浴鹽來代替沐浴露，這樣瘦身的效果更好。
五、合理飲食
減肥的過程中藥注意合理飲食，一日三餐都要吃，但是要控制熱量的攝入，特別是晚餐儘量不吃碳水化合物，多吃蔬菜，飯前喝一碗湯也可以增加飽腹感。另外，飯後喝茶也能起到減肥的功效。
