導語:夏天來了人們喜歡吃一些清熱解火的水果,這樣身體會更加舒服一些,也可以更好補充身體養分。但是有些水果吃了可能會上火,甚至於長痘痘等,下面爲大家盤點十種夏天不宜吃的上火水果。
1、榴蓮榴蓮不僅是越吃越胖的10種水果之一,同時還是十種夏天不宜吃的上火水果中的一個。榴蓮有着比較高的營養價值,但是吃起來也很容易上火,夏天還是最好不要多吃避免不舒服。
2、菠蘿菠蘿可以有效促進腸道蠕動,同時減少炎症水腫等等,不過這是一種比較典型的熱帶水果,吃多了可能容易上火,每次最好控制一個量。
3、荔枝很多人在夏天喜歡吃荔枝,但是荔枝相當上火,而且放的越久吃起來越甜也越容易上火。
4、桃子桃子有着比較豐富的水分,同時營養價值很高,不過桃子也是容易上火的,吃多了可能會嗓子疼口乾舌燥的。
5、龍眼十種夏天不宜吃的上火水果之一龍眼,這和荔枝一樣都是很容易上火的水果,這種水果在夏天吃多了可能容易引起長痘,夏天最好少吃。
6、木瓜木瓜不僅是孕婦不能吃的十大水果之一,同時也是夏天不能多吃的水果,雖然香氣很濃郁汁水很充足,而且網上傳言木瓜可以豐胸很多女性都喜歡,但是木瓜吃多可能會上火。
7、橘子橘子也是火氣很大的水果,吃多了容易導致上火。橘子中有着比較豐富的胡蘿蔔素,在身體當中可以轉化成爲其他的維生素,但是吃多了可能會引起上火。
8、石榴很多人覺得石榴吃起來很煩,但是也有人覺得吃石榴很爽快。石榴除了這些之外還是一種熱性的食材,吃多容易導致上火,腸胃不好最好少吃點。
9、紅毛丹紅毛丹和荔枝長得有點像,同時兩種水果吃多都會上火,這種水果是熱帶水果,吃多了可能會長青春痘等等。
10、芒果芒果同樣也是十種夏天不宜吃的上火水果之一,雖然說味道挺好的,但是建議吃完之後漱口洗臉,免得有些發癢,吃多上火就更難過了。